W gabinecie fizjoterapeuty możemy spotkać się z produktami przeznaczonymi do treningów pochwy. W artykule przedstawię temat, który bardzo często pozostaje w cieniu i jest rzadko dyskutowany publicznie, a jest niezwykle ważny dla wielu kobiet. Mowa tutaj o dilatorach rozszerzaczach pochwy. To niewielki, lecz niezwykle użyteczny gadżet, który pomaga w kobiecych problemach i zaburzeniach zdrowotnych.
Co to jest dilator?
Dilatory to narzędzia, które służą do wykonywania samodzielnych ćwiczeń w celu rozszerzenia i wzmocnienia ścian pochwy. Korzystając z tych urządzeń, poprawiamy formę, elastyczność i sprężystość tkanek pochwy, stopniowo redukując ból w okolicach miednicy.
Najczęściej są to wydłużone dilda wykonane z wysokiej jakości silikonu medycznego. Występują w różnych rozmiarach i średnicach dzięki czemu łatwo można je dostosować do indywidualnych potrzeb zapewniając jednocześnie progres terapii.
Przy jakich schorzeniach stosujemy dilatory?
Dilatory mają zastosowanie w przypadku większości kobiet zgłaszających problemu z bólem podczas stosunku, a także w przebiegu pochwicy, wulwodynii czy zmianach hormonalnych lub wynikających z zastosowania radioterapii.
Wyjaśnijmy najważniejsze pojęcia użyte we wcześniejszym akapicie. Pochwica to mimowolne skurcze mięśni wokół otworu pochwy uniemożliwiające współżycie jak i włożenie np. tamponu.
- Wulwodynia to uczucie pieczenia sromu. Jest to przewlekły ból bez konkretnej przyczyny.
- Dyspareunia jest definiowana jako uporczywy i nawracający ból narządów płciowych, który powoduje ból miednicy i bolesny stosunek.
Jak używać dilatorów?
Warto przed użyciem skonsultować się z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Dobierze ona odpowiedni sprzęt, a także częstotliwość i intensywność ćwiczeń. Co w przypadku kiedy już mamy dilator i chcemy przejść do pracy nad swoimi tkankami w pochwie? Warto pamiętać o kilku rzeczach. Przede wszystkim - przyjmij wygodną dla siebie pozycję. Najodpowiedniejsza będzie jeśli położysz się w pozycji embrionalnej. Koniecznie użyj dużej ilości lubrykantu na bazie wody - pozwala to zapewnić odpowiedni poślizg. Aplikuj dilator powoli - pamiętaj - nic na siłę! W tym momencie bardzo łatwo zapomnieć o odpowiednim oddechu. Oddychaj spokojnie i miarowo. W momencie poczujesz, że aplikujesz gadżet bez bólu i oporu możesz zmienić na szerszy i większy.
