Masturbacja jest tematem, który pojawia się w wieku nastoletnim, kiedy to ciało dziewczyn i chłopców dojrzewa i zachodzą w nim duże zmiany, zarówno w wyglądzie zewnętrznym, hormonalne, jak i psychologiczne. Czy zatem masturbacja jest naturalną potrzebą, czy jest grzechem?
Czy masturbacja jest grzechem? Perspektywa religijna
Aktywność seksualna, którą jest masturbacja, od zawsze budziła kontrowersje. Mimo że chęć zaspokajania napięcia seksualnego wynika z naturalnych potrzeb każdego człowieka, według religii chrześcijańskiej zaliczana jest jako grzech.
Masturbacja jako grzech - interpretacja nauk kościelnych
Zgodnie z naukami kościelnymi masturbacja jest grzechem ze względu na to, że jest aktywnością, która nie przyczynia się do jedności małżeńskiej. Według kościoła narusza ona prokreację, a także jest aktem egoistycznym i sprzecznym z celami, jakie zostały przypisane ludzkiej seksualności przez Boga.
Z kolei masturbacja w religii islamskiej nie jest jednoznacznie postrzegana jako grzech. W niektórych nurtach jest grzechem, podczas gdy inne uznają, że możliwa jest masturbacja bez popełniania grzechu w określonych sytuacjach.
Grzech onanizmu - czy masturbacja jest grzechem ciężkim?
Grzech ciężki w zależności od religii może być różnie interpretowany. Jednak ogólnie można przytoczyć definicję grzechu ciężkiego jako działanie umyślne, świadome i dobrowolne, które narusza zasady moralne danej religii. W przypadku katolicyzmu, masturbacja jest więc grzechem ciężkim.
Powiedziane wprost - papież o grzechu masturbacji
Głowa kościoła katolickiego jednoznacznie potwierdza, że masturbacja jest grzechem ciężkim. Stanowisko to nie zmienia się od lat. Onanizacja i samogwałt jest uważany za wykroczenie względem czystości, narusza pożycie małżeńskie, a także stanowisko kościoła co do otwartości na życie.
Walka z grzechem - środki do podjęcia, aby zapobiec masturbacji
Jedną z podstawowych wskazówek w przypadku walki z grzechem masturbacji jest ograniczenie bodźców, które prowokują podniecenie. Przykładem takiego bodźca jest chociażby oglądanie pornografii w postaci zdjęć, czy filmów.
Kościół mówi także, że w przypadku pojawienia się niemoralnych myśli, należy je natychmiast porzucić, a uwagę skierować na zupełnie inną sferę życia, co przyczyni się do tego, że chwilowe podniecenie wywołane bodźcem zewnętrznym minie.
Uzależnienie od masturbacji - rozpoznawanie i radzenie sobie z problemem
Nałogi i uzależnienia mogą mieć bardzo różny charakter. Często mówi się o uzależnieniu od alkoholu, czy też od narkotyków, a rzadko o uzależnieniu od masturbacji, które wbrew pozorom nie jest spotykane tak rzadko. Jak więc rozpoznać problem uzależnienia?
Czym jest uzależnienie od masturbacji?
Samo zaspokajanie potrzeb seksualnych i rozładowywanie napięcia według większości społeczeństwa nie stanowi problemu. Jednak należy być świadomym, że zwiększona częstotliwość masturbacji, a także fakt, że nie można się od niej powstrzymać, świadczyć może już o uzależnieniu.
Jeżeli na skutek pojawienia się nieprzyjemnych emocji jak niepokój, czy zakłopotanie odczuwacie silną potrzebę rozładowania sytuacji poprzez masturbację, to jest to właśnie uzależnienie. Brak kontroli, umiejętność powstrzymania się od onanizmu, a także bardzo częste masturbowanie się na różne sposoby jest uzależnieniem.
Jak rozpoznać, że jesteś uzależniony od masturbacji?
Pierwszym sygnałem, który powinien wzbudzić Waszą czujność, jest przede wszystkim zwiększona częstotliwość oddawania się masturbacji. Jeżeli tak się dzieje, spróbujcie się powstrzymać od aktu onanizmu. Osoby uzależnione nie będą umiały odmówić sobie samozadowolenia.
Ponadto warto przeanalizować, w jakich sytuacjach decydujecie się na masturbację, czy jest to zawsze po ciężkim dniu, kłótni, a może w momencie stresu lub uczucia smutku? Każdorazowe odreagowywanie negatywnych emocji poprzez masturbacje może świadczyć o uzależnieniu.
Do innych objawów uzależnienia zalicza się ciągłe uczucie przymusu i chęć do masturbacji, czy masturbacja w nieodpowiednich miejscach poza domem.
Sposoby na kontrolę nad masturbacją i zapobieganie uzależnieniu
Walka z każdym uzależnieniem jest trudna. W przypadku uzależnienia od masturbacji można podjąć pewne kroki, aby walczyć z pokusą. Przede wszystkim należy wypełnić wolny czas aktywnością, poświęcić się hobby, czy też spotykać się z przyjaciółmi.
Dobrym sposobem jest też aktywność fizyczna i wszelkiego rodzaju sport. Jeżeli mimo chęci i starań nie jest widoczna poprawa w ograniczeniu częstotliwości masturbowania się, warto zdecydować się na wizytę u seksuologa.
Negatywne skutki masturbacji - co mówi nauka?
Mimo że masturbacja jest przyjemna i doprowadza do orgazmu i satysfakcji seksualnej, to uzależnienie od niej może doprowadzić do negatywnych skutków. Przede wszystkim należy mieć świadomość, że w momencie orgazmu w mózgu dochodzi do wyrzutu dopaminy, która odpowiada za uczucie przyjemności.
Jednak, gdy dochodzi do orgazmów codziennie lub kilka razy dziennie na skutek masturbacji, mózg nie reaguje już w ten sam sposób na produkcję dopaminy, co sprawia, że aby osiągnąć orgazm i poczuć przyjemność konieczne jest szukanie nowych metod masturbacji, sięganie po gadżety erotyczne, czy coraz to ostrzejszą pornografię.
Warto też mieć świadomość, że zbyt częsta masturbacja negatywnie wpływa na pożycie seksualne z drugą połówką i może doprowadzić do braku osiągania orgazmu w czasie zbliżeń.
Częstotliwość masturbacji a zdrowie - czy masturbacja szkodzi?
Regularna i umiarkowana częstotliwość masturbacji nie jest szkodliwa. Pozwala bowiem rozładować napięcie oraz zaspokoić naturalne potrzeby. O jej szkodliwości można mówić w momencie uzależnienia.
Brak kontroli nad częstotliwością masturbacji może doprowadzić do rozpadu związku, zaburzeń w osiąganiu orgazmów, czy też wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Zbyt częsta masturbacja - skutki zdrowotne
Sięganie po coraz to inne i bardziej odważne bodźce stymulujące, w tym pornografię oraz gadżety erotyczne może odbić się na zdrowiu. Przede wszystkim zbyt częsta masturbacja może doprowadzić do podrażnień skóry w okolicach intymnych, otarć, a także uszkodzeń delikatnego nabłonka.
To z kolei może prowadzić do bólu oraz przyczyniać się do nawracających chorób i infekcji intymnych.
Masturbacja u mężczyzn - aspekty fizjologiczne i emocjonalne
Dużo częściej o masturbacji mówi się w przypadku mężczyzn. Może to wynikać z faktu, że dopiero od niedawna kobiety odważyły się mówić na głos o swoich potrzebach seksualnych. Jednak aspekty fizjologiczne i emocjonalne w przypadku samozadowalania się mogą być odmienne.
Masturbacja a seks - wpływ na doznania erotyczne i kontakty seksualne
Jeżeli chodzi o masturbację i jej wpływ na kontakty intymne, to może mieć ona zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ. Masturbacja pozwala bowiem poznać swoje ciało, sprawdzić, jaki rodzaj dotyku, czy ruchu sprawia Wam największą przyjemność. Tę wiedzę można wykorzystać w czasie zbliżeń z drugą połówką.
Natomiast w przypadku zbyt częstej masturbacji może dojść do sytuacji, w której seks z partnerem nie będzie już satysfakcjonujący, a osiągnięcie orgazmu trudne lub wręcz niemożliwe.
Rozładowanie napięcia - masturbacja jako efekt potrzeb seksualnych
Potrzeby seksualne każdego człowieka są inne. Dla jednych seks raz w tygodniu, czy też masturbacja jest wystarczająca, z kolei inni potrzebują częstszych zbliżeń. W przypadku braku stałych partnerów masturbacja jest najczęściej wybieranym sposobem na to, aby rozładować napięcie oraz zaspokoić swoje potrzeby seksualne. Jest to więc zupełnie naturalne postępowanie.
Masturbacja emocjonalna - czy masturbacja szkodzi mężczyznom?
Jak już zostało wspomniane, niekiedy bywa tak, że masturbacja jest podejmowana w momencie wystąpienia jakiś silnych emocji, zazwyczaj negatywnych. Jeżeli jest to sposób na rozładowanie stresu, niepokoju, czy też lęku, to masturbacja będzie szkodzić mężczyznom, ale też i kobietom.
Decydowanie się na masturbację w takich momentach świadczy o nieumiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, a rozładowywanie napięcia przez onanizm traktowane jest jako mechanizm obronny. Jest to szkodliwe zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i może prowadzić do uzależnienia.
Zdrowa masturbacja - czy istnieje zrównoważony sposób?
Według lekarzy, seksuologów i psychologów masturbacja jest naturalnym sposobem na rozładowanie napięcia seksualnego oraz zaspokajania własnych potrzeb w tym obszarze. Trzeba jednak mieć na uwadze, że zdrowa masturbacja to ta o umiarkowanej częstotliwości.
Masturbacja a zdrowie - czy masturbacja może być zdrowa?
Masturbacja jest ważnym elementem seksualności każdego człowieka. Jest sposobem na poznanie własnego ciała, sposobu pieszczot sprawiających największą przyjemność oraz może pozytywnie wpłynąć na jakość kontaktów seksualnych.
Dodatkowo rozładowanie napięcia seksualnego poprawia sen, łagodzi bóle menstruacyjne i poprawia nastrój. Oczywiście mowa tu o umiarkowanej masturbacji.
Uwolnić się od masturbacji - powstrzymywanie się od masturbacji
Jeżeli uważacie, że za często decydujecie się na zabawę w pojedynkę, doprowadzając się do orgazmu, to możecie podjąć pewne działania, które pozwolą na ograniczenie masturbacji.
Przede wszystkim warto zorganizować sobie czas wolny i ograniczyć bodźce powodujące podniecenie, czyli przykładowo oglądanie pornografii. Rozładować napięcie i stres można poprzez aktywność fizyczną, hobby, czy wyjścia z domu i spotkania ze znajomymi.
Masturbacja jako normalna czynność - postawa wobec masturbacji
Masturbacja dla wielu osób wciąż jest tematem tabu. Niechętnie podejmowane są rozmowy na temat jej sposobów, czy technik nawet wśród par. Jednak warto mieć na uwadze, że sporadyczna masturbacji jest normalną czynnością, przynoszącą korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, szczególnie wśród osób nieposiadających stałych partnerów.
Mimo że chęć zaspokajania potrzeb seksualnych wynika z natury ludzkiej, to w środowiskach religijnych masturbacja traktowana jest jako grzech. Pozostaje także dość intymnym tematem dla wielu osób. Jeżeli jednak masturbacji oddajcie się raz na jakiś czas, ma ona pozytywny wpływ na zdrowie oraz kontakty intymne z drugą połówką.
