Masturbacja to temat, który wciąż otacza wiele mitów, tabu i nieporozumień. Jednym z często poruszanych aspektów jest pytanie, czy można się uzależnić od masturbacji. W dzisiejszym wpisie na blogu zajmiemy się tą kwestią, starając się rozwiać niektóre wątpliwości i przedstawić rzetelne informacje na ten temat.
Czym jest i jak zdefiniować uzależnienie od masturbacji?
Uzależnienie to stan, w którym osoba ma trudności w kontrolowaniu swojego zachowania. Uzależnienie może dotyczyć różnych substancji lub zachowań, takich jak alkohol, narkotyki, hazard, jedzenie, zakupy, a także działalność seksualna, w tym masturbacja. Objawy uzależnienia i jego charakterystyka mogą być różne w zależności od rodzaju uzależnienia i osoby, która go doświadcza.
Ogólnie rzecz biorąc, uzależnienie może charakteryzować się następującymi objawami:
- Wzrost tolerancji - potrzebuje coraz mocniejszej stymulacji lub coraz większej ilości czasu na dane zachowanie, aby osiągnąć ten sam efekt.
- Wycofanie się - może doświadczyć fizycznych i/lub psychicznych objawów wycofania się, takich jak ból, stany lękowe, depresja czy drażliwość.
- Nadmierne zaangażowanie - poświęca coraz więcej czasu i energii na masturbację, a inne aspekty życia, takie jak relacje rodzinne czy zawodowe, są zaniedbywane lub tracą na znaczeniu.
- Chęć masturbacji skłania do robienia tego publicznie lub w innych nieodpowiednich miejscach
- Po akcie masturbacji pojawia się poczucie zdenerwowania lub winy
- Osobie chorej trudno przestać myśleć o masturbacji
- Masturbacja ma miejsce nawet wtedy, gdy dana osoba nie czuje się podniecona
- Negatywne emocje są odreagowywane za pomocą masturbacji
- Rezygnacja z innych aktywności - Osoba może przestawać uczestniczyć w innych aktywnościach, które wcześniej sprawiały jej przyjemność, na rzecz swojego uzależnienia
- Kontynuowanie pomimo negatywnych konsekwencji - Osoba uzależniona może kontynuować używanie substancji lub praktykowanie danego zachowania, mimo że zdaje sobie sprawę z negatywnych skutków, jakie towarzyszą temu uzależnieniu.
Jak masturbacja wpływa na mózg?
Masturbacja i ogólnie aktywność seksualna wpływają na mózg w różnorodny sposób, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Podczas masturbacji bardzo chętnie sięgamy po wszelkego rodzaju wibratory, które mają za zadanie dostarczyć nam przyjemności do tych miejsc gdzie nie sięgają nasze palce. Podczas tej aktywności seksualnej, mózg uwalnia endorfiny, które są naturalnymi substancjami chemicznymi o działaniu przeciwbólowym i relaksującym. Te endorfiny mogą przyczynić się do uczucia przyjemności i odprężenia po orgazmie. Masturbacja może także działać jako narzędzie do redukcji stresu. Podczas orgazmu dochodzi do uwalniania hormonów, które zmniejszają poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Tego typu aktywność seksualna może wpływać na ogólne samopoczucie i poprawiać nastrój. Orgazm może sprawiać, że osoba czuje się bardziej zrelaksowana i zadowolona. Świetnie do tego sprawdzają się specjalnie wyprofilowane masażery do ciała.
Jakie są przyczyny uzależnienia od masturbacji?
Uzależnienie od masturbacji jest stosunkowo rzadkim i kontrowersyjnym zagadnieniem w dziedzinie seksuologii i psychologii. Istnieje wiele kontrowersji wokół koncepcji uzależnienia od masturbacji, a wielu specjalistów uważa, że termin ten jest często używany niepoprawnie lub nadmiernie. Jest to pewnego rodzaju uproszczenie w komunikacji, ponieważ nawet w najnowszej międzynarodowej klasyfikacji chorób ICD-11 nie ma jednostki chorobowej - uzależnienie od masturbacji.
Możliwe przyczyny uzależnienia:
- Jeśli ktoś w młodym wieku rozpoczął częstą masturbację i utrzymuje ten nawyk przez wiele lat, może to prowadzić do przyzwyczajenia i stać się rutyną.
- W dzisiejszym świecie łatwo dostępne materiały pornograficzne mogą zachęcać niektóre osoby do częstszej masturbacji.
- Osoby, które czują się samotne lub mają niskie poczucie własnej wartości, mogą używać masturbacji jako formy ucieczki od tych uczuć.
- Niektórzy ludzie mogą mieć trudności w kontrolowaniu swoich impulsów seksualnych, co może prowadzić do nadmiernego zaangażowania w masturbację.
Leczenie uzależnienia od masturbacji
Ponieważ uzależnienie od masturbacji nie jest oficjalnie uznawane za osobne zaburzenie w klasyfikacjach medycznych, takich jak Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD-11) lub Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Psychiatrii (DSM-5), nie istnieją standardowe protokoły leczenia lub wytyczne postępowania w tym zakresie. Jednakże, jeśli ktoś uważa, że masturbacja zakłóca jego codzienne funkcjonowanie lub ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, może być pomocne skonsultowanie się z profesjonalnym terapeutą lub specjalistą ds. uzależnień.
Skonsultuj się z terapeutą seksuologiem lub psychoterapeutą, który specjalizuje się w dziedzinie seksualności i uzależnień. Profesjonalista ten może przeprowadzić ocenę i pomóc w zrozumieniu, czy masz problem z nadmierną masturbacją oraz jakie mogą być przyczyny i skutki tego zachowania.
Ważne jest zrozumienie, że zdrowa masturbacja jest normalną częścią ludzkiego życia seksualnego, a celem terapii nie jest zawsze całkowite zaprzestanie tej praktyki, ale raczej osiągnięcie zdrowej równowagi i kontroli nad zachowaniami seksualnymi. Każda osoba i sytuacja są unikalne, dlatego najlepiej skonsultować się z profesjonalistą, który może dostosować terapię do Twoich konkretnych potrzeb i celów.
