Grzybica pochwy jest uciążliwą infekcją, która może przysporzyć wiele dyskomfortu, ale też i nieleczona prowadzi do poważnych konsekwencji. Z tego też względu, warto wiedzieć jakie są jej objawy oraz poznać skuteczne domowe sposoby na to, jak złagodzić pieczenie oraz swędzenie pochwy, które zazwyczaj towarzyszy infekcjom intymnym.
Czym jest grzybica pochwy i jakie są jej objawy
Grzybica pochwy jest infekcją, która daje dość charakterystyczne objawy, nierzadko także bardzo dokuczliwe. Może nie tylko powodować swędzenie i pieczenie, ale nawet i ból. Jest to infekcja, która pojawia się wśród kobiet w różnym wieku.
Definicja i przyczyny grzybicy pochwy
Jako grzybicę pochwy określa się stan, w którym zostaje zachwiana równowaga naturalnych mikroorganizmów w pochwie. Pochwa jest środowiskiem, gdzie znajduje się wiele tak zwanych dobrych bakterii, które odpowiadają za zdrowie miejsc intymnych. W przypadku, gdy dojdzie do ich zniszczenia, na ich miejscu często pojawiają się szybko rozmnażające się grzyby. To właśnie one powodują zapalenie pochwy. W większości przypadków za stan zapalny odpowiadają drożdżaki, czyli Candida albicans. Inna funkcjonująca nazwa określająca grzybicę pochwy to także kandydoza lub drożdżyca.
Drożdżaki najlepiej rozwijają się w wilgotnym oraz ciepłym środowisku. Dlatego pochwa jest dla nich idealnym miejscem. Z tego też względu ich namnażanie postępuje tak szybko.
Objawy grzybicy pochwy: swędzenie, pieczenie i inne
Drożdżyca może dawać wiele objawów, jednak do tych najczęściej występujących można zaliczyć pieczenie oraz swędzenie w okolicach intymnych. Może to być pierwszy sygnał, że w organizmie doszło do infekcji. Do innych objawów zalicza się także gęste upławy o serowatej konsystencji. Z reguły są bezwonne lub mają lekko słodkawy zapach.
Ponadto grzybicy często towarzyszy obrzęk i zaczerwienienie okolic sromu. Niektóre z kobiet w czasie grzybicy pochwy skarżą się także na ból, który nasila się szczególnie w czasie oddawania moczu. W czasie stosunku także może pojawić się odczuwalny dyskomfort. Jeżeli wystąpią u Ciebie powyższe objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.
Nawracająca grzybica pochwy: dlaczego powraca i jak sobie z nią radzić
Grzybica pochwy jest infekcją, która dotyka wiele kobiet. Jednak w sytuacji, gdy często powraca, warto znaleźć przyczyny tego stanu rzeczy. Za częste zaburzenia we florze bakteryjnej pochwy odpowiedzialnych jest wiele różnorodnych czynników.
Nawracające infekcje miejsc intymnych powodowane są między innymi przez antybiotykoterapię, czy przewlekłe choroby. Dodatkowo podwyższony poziom glukozy we krwi, czy też zaburzenia hormonalne towarzyszące chociażby okresowi menopauzy, także przyczyniają się do namnażania drożdżaków.
Wśród innych przyczyn częstych infekcji miejsc intymnych wyróżnia się też nieodpowiednią higienę, noszenie nie przewiewnej bielizny, czy też ubogą dietę.
W przypadku częstego pojawiania się grzybicy pochwy, czyli od 3 do 4 razy w roku, warto przyjrzeć się temu, w jak wygląda dieta, czy noszona jest odpowiednia bielizna, a także, czy w ciągu roku nie przyjmowałaś zbyt często antybiotyków. Jeżeli grzybica pochwy często nawraca, warto skonsultować się z ginekologiem.
Domowe sposoby na grzybicę pochwy
Jeżeli pojawiły się charakterystyczne dla grzybicy pochwy objawy, można próbować załagodzić je, sięgając po domowe sposoby. Przy czym warto podkreślić, że domowe sposoby to nie leczenie, ale metoda na ograniczenie przykrych dolegliwości.
Zioła na grzybicę: jakie rośliny i zioła mogą pomóc
Drogocenne właściwości ziół i roślin pozwalają skutecznie radzić sobie z wieloma dolegliwościami. Są także pomocne w przypadku grzybicy pochwy. Szczególnie warto sięgać po krwawnik, rumianek oraz nagietka. Mają one właściwości łagodzące stan zapalny oraz przyspieszające regenerację śluzówki.
Z kolei kora dębu, liście szałwi, czy kłącze pięciornika mają działanie przeciwzapalne oraz ściągające i ochronne. Zioła i rośliny można stosować jako płukanki, w czasie kąpieli lub przyjmować doustnie.
Jogurty i kefiry w walce z grzybicą: jak stosować
W czasie grzybicy pochwy dobrym sposobem na przyspieszenie leczenia jest stosowanie jogurtów lub kefirów. Nie należy ich umieszczać w pochwie, a stosować jako element diety. Zawarte w składzie dobre bakterie pozwalają przywrócić równowagę flory bakteryjnej pochwy.
Wybierając produkty mleczne, należy zwrócić uwagę, aby nie zawierały w składzie cukru, który jest doskonałą pożywką dla grzybów.
Czosnek na grzybicę: jak stosować i jakie są efekty?
Właściwości lecznicze czosnku mogą okazać się także pomocne w przypadku grzybicy pochwy.
Oczywiście nie należy aplikować ziarenek czosnku do pochwy, a rozgnieść je i zjeść. Dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym oraz przeciwgrzybicznym może znacznie skrócić czas infekcji.
Kąpiel w sodzie oczyszczonej: jak to działa i jak ja przygotować
Kąpiel w sodzie oczyszczonej może przynieść ulgę, gdy doszło do rozwoju drożdżaków w pochwie. Wszystko ze względu na to, że soda ma właściwości przeciwzapalne i przeciwświądowe.
Ocet jabłkowy w leczeniu grzybicy: jak stosować?
Kolejnym domowym sposobem pomocnym w leczeniu grzybicy według wielu osób ma być także ocet jabłkowy, a dokładnie kąpiel z jego dodatkiem. Ze względu na właściwości kwasowe ma on przywrócić naturalne pH pochwy.
Jednak aktualne badania pokazują, że ocet jabłkowy w kąpieli nie jest skuteczny w przypadku zwalczania grzybicy pochwy, a dodatkowo może doprowadzić do podrażnienia śluzówki. Lepszym wyborem jest dołączenie go do codziennej diety.
Dieta przy grzybicy pochwy
Zrównoważona dieta pozwala dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które odpowiadają za zdrowie oraz dobre samopoczucie. Spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców oraz ograniczenie niezdrowej i kalorycznej żywności także ma duże znaczenie w przypadku problemów z często nawracającą grzybicą pochwy.
Zmiana diety jako sposób na walkę z grzybicą
Zdrowa dieta to taka, w której nie brakuje warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów, a także która ogranicza węglowodany. W połączeniu z aktywnością fizyczną pozwala zachować kondycję organizmu na bardzo dobrym poziomie, a dodatkowo przyczynia się do spadku wagi i zwiększenia odporności, co jest kluczowe w zwalczaniu infekcji, również tych dotyczących miejsc intymnych.
Dieta Candida: co jeść, a czego unikać
Dieta Candida to dieta przeciwgrzybiczna, która ma za zadanie także przywrócić równowagę kwasowo - zasadową i wzmocnić organizm. Do podstawowych produktów wchodzących w jej skład zalicza się między innymi:
- olej kokosowy,
- czosnek,
- ocet jabłkowy,
- awokado,
- siemię lniane,
- orzechy,
- szpinak,
- brązowy ryż.
To tylko kilka przykładów produktów sprzyjających walce z rozwojem grzybów w organizmie. Jeżeli chodzi o to, czego należy unikać, to są to przede wszystkim słodycze, jasne makarony, warzywa z dużą ilością skrobi, a także żywność zawierająca drożdże.
Dieta obfita w cukier: jak cukier wpływa na grzybicę
Cukry proste są doskonałą pożywką dla drożdży i sprzyjają ich namnażaniu się. Z tego też powodu nie tylko ze względu na nawracającą grzybicę pochwy, warto z diety wyeliminować lub przynajmniej w znacznym stopniu ograniczyć cukry proste, które w dużych ilościach znajdują się między innymi w napojach słodzonych, słodyczach, ciastach, miodzie, czy też słodzikach.
Leczenie infekcji pochwy
W przypadku infekcji pochwy spowodowanej drożdżakami, warto od razu podjąć leczenie. Dokuczliwe objawy można załagodzić domowymi sposobami, jednak wizyta u specjalisty także jest wskazana. W żadnym wypadku nie należy bagatelizować objawów charakterystycznych dla grzybicy pochwy.
Leki domowe na grzybicę: co warto mieć w domowej apteczce
W przypadku grzybicy pochwy oraz infekcji intymnych można wspomagać się także lekami, które można bez recepty nabyć w każdej aptece.
Warto zaopatrzyć się w klotrimazol, który dostępny jest w postaci kremu lub tabletek dopochwowych. Można także zakupić gotowe mieszanki ziół do przygotowania nasiadówek.
Probiotyk dopochwowy: jak działa i kiedy go stosować
Wśród leków na grzybicę pochwy znajdują się także probiotyki ginekologiczne.
Zawierają szczepy pałeczek kwasu mlekowego, który pozwala przywrócić prawidłową florę bakteryjną, a także niskie pH pochwy, które nie jest korzystne dla namnażania się drożdży i innych chorobotwórczych drobnoustrojów.
Leczenie infekcji intymnych: kiedy warto skonsultować się z lekarzem
Pieczenie, swędzenie oraz ból w okolicach miejsc intymnych nie powinny być bagatelizowane. Jeżeli domowe sposoby oraz leki ogólnodostępne w aptekach nie pomagają, konieczna będzie wizyta u lekarza.
Ponadto jeżeli infekcje często nawracają, także warto skonsultować się z ginekologiem w celu podjęcia leczenia.
Zapobieganie grzybicy pochwy
W sytuacji, gdy grzybica pochwy pojawia się kilka razy w ciągu roku, warto poznać sposoby, które pozwolą na zapobieganie jej nawrotom. Można sięgać zarówno po naturalne substancje, jak i wspierać się wyrobami leczniczymi, a także zadbać o prawidłowe codzienne nawyki.
Higiena okolic intymnych: jak prawidłowo dbać o higienę
Aby zmniejszyć ryzyko nawrotów infekcji intymnych spowodowanych drożdżakami, ważna jest odpowiednia higiena miejsc intymnych.
Do najważniejszych zasad zalicza się używanie żeli lub innych kosmetyków do pielęgnacji okolic intymnych, które są hipoalergiczne. Należy unikać tych o sztucznym i intensywnym zapachu.
Zapobieganie grzybicy pochwy. Jak unikać nawrotów?
Dobrą praktyką, która pozwala zapobiegać nawrotom grzybicy pochwy, jest noszenie bielizny wykonanej z przewiewnych materiałów, które pozwalają oddychać skórze. Dodatkowo warto często prać ręczniki używane do osuszania miejsc intymnych.
Najlepiej prać je w wysokiej temperaturze, a w czasie infekcji posługiwać się jednorazowymi ręcznikami papierowymi. Należy także zadbać o zrównoważoną dietę oraz ograniczyć produkty z cukrami prostymi.
Grzybica pochwy jest infekcją, która dotyka wiele kobiet. Szybka reakcja oraz stosowanie się do sprawdzonych metod łagodzenia dolegliwości, pozwala na ograniczenie dyskomfortu. Jednak trzeba mieć na uwadze, że długo utrzymujące się upławy, ból i swędzenie należy jak najszybciej skonsultować z lekarzem.
