FWB - co to znaczy? Wszystko, co musisz wiedzieć o związkach typu 'friends with benefits'

Definicja FWB: Co to znaczy 'friends with benefits'?

Znaczenie terminu 'friends with benefits'

Friends with benefits to relacja oparta na korzyściach, na korzyściach seksualno-emocjonalnych, z naciskiem na korzyść w postaci seksu. Dwie dorosłe osoby postanawiają, że zostaną “przyjaciółmi z benefitami”, będą spotykać się regularnie, spędzać ze sobą czas, mieć seks ze sobą, ale nie jest to związek na wyłączność o charakterze romantycznym.

W tej relacji ważne jest “tu i teraz”, przyjemność, zabawa i komfort. FwB łączy ze sobą przyjaźń (ufamy sobie, lubimy spędzać czas razem, rozmawiamy na różne tematy) i seksualną więź (regularne kontakty seksualne). Na 1 miejscu jest przyjaźń, a seks jest dodatkiem do niej, a nie najważniejszym elementem, dlatego istnieje możliwość spotykania się z innymi osobami - seksualnie i romantycznie.

FwB daje swobodę w randkowaniu z innymi ludźmi, zakłada, że możemy spotkać kogoś innego i się zakochać. Jak pokazują jednak badania w 60-76% spotykamy się tylko ze swoim przyjacielem/przyjaciółką i mamy różne motywacje do wchodzenia w tego typu relację.

Badania dr Justina Lehmillera z Instytutu Kinseya pokazują, że 69% kobiet miało nadzieję, że FwB to etap przejściowy, który zakończy się stałą relację. Innego zdania byli mężczyźni, 60% uznawało FwB za etap końcowy i nie chcieli zmiany tej relacji w związek romantyczny. 

Relacja FWB - co to oznacza w praktyce?

Relacja oparta na przyjaźni z korzyścią zakłada zaangażowanie w nią (emocjonalnie, seksualnie), przy jednoczesnej konsensualnej zgodzie na spotykanie się z innymi osobami/osobą.

To związek, w którym przyjaciel/przyjaciółka daje nam bliskość seksualną, potwierdza naszą atrakcyjność, ale nie jest on wiążący - tacy przyjaciele nie planują wspólnie przyszłości, nie remontują razem mieszkania, nie dają deklaracji i gwarancji “Jesteś i będziesz jedyna/jedyny w moim życiu”.

On daje komunikat “Jest mi dobrze z Tobą. Lubię Cię, cenię, jesteś dla mnie bliską osobą, pragnę z Tobą seksu, ale to tymczasowe rozwiązanie, dopóki nie poznam kogoś na stałe. Bawmy się razem, dawajmy sobie radość, przyjemność, w pewnym sensie stabilność, ale bądźmy otwarci na innych”. 

W praktyce dwoje przyjaciół spotyka się, spędza ze sobą czas (wspólne gotowanie, wyjścia do kina, rozmowy do rana), ma seks, kiedy obie strony tego potrzebują i kiedy obie strony się na to umówią.

Związek FWB versus tradycyjny związek

Tradycyjny związek o charakterze romantycznym zakłada wyłączność, głębokie zaangażowanie emocjonalne,  lojalność i wierność wobec siebie i brak otwartości na inne osoby. Para ma wspólne plany na przyszłość  (planuje wakacje, urządzenie wspólnego mieszkania), spotyka się z rodziną i przyjaciółmi, padają deklaracje o sformalizowaniu związku, także o założeniu rodziny.

W klasycznym związku nie zakładamy tymczasowości, wiążemy się z nadzieją na długą, szczęśliwą relację opartą na monogamii. W FwB nasze wspólne życie społeczne jest ograniczone. Nie przychodzimy raczej, choć pewnie zdarzają się wyjątki, na 80-urodziny swojej babci z przyjaciółką/przyjacielem z benefitem, taką uroczystość świętujemy z osobą partnerską. 

Zasady relacji typu 'friends with benefits'

Główne zasady relacji FWB

Jak pokazują badania dr Justina Lehmillera kobiety o wiele częściej uważają relację FwB za stan przejściowy prowadzący do stałego, romantycznego związku, zatem zanim zdecydujemy się na to, szczerze porozmawiajmy o naszych potrzebach i uczuciach.

Zastanówmy się, z jakiego powodu ja chcę być w takiej relacji? Co taka relacja mi da? Wyobraźmy sobie jak będziemy się w niej czuć - np. wizualizując sobie sytuację, kiedy nasz_a przyjaciel/przyjaciółka zakomunikuje nam, że to koniec i chce się związać z kimś innym na stałe.

Co czujemy w takim momencie? Nasze uczucia pokażą nam, jaka jest naprawdę nasza motywacja. Wejście w relację typu FwB z nadzieją, że druga osoba zmieni zdanie i nas pokocha, przy jednoczesnej deklaracji jej “Dla mnie okej, że będziesz spotykać się z innymi”, zrani nas.

Badania dr Justina Lehmillera dowodzą, że 15% osób zaangażowanych w FwB przechodzi w stały związek. Jest szansa, że z przyjaciół staniemy się partnerami, ale bez otwartej rozmowy o tym, skazujemy siebie na dyskomfort psychiczny i czekanie na odwzajemnienie uczucie, które nie nastąpi. 

Wspólnie ustalmy, na jakich zasadach, o ile tego chcemy, spotykamy się i sypiamy z innymi osobami. Omówmy kwestie zabezpieczania się, badajmy się regularnie, dogadajmy się co do tego, jak się zachowamy, kiedy spotkamy się przypadkowo w miejscu publicznym, gdzie jedna z osób w relacji FwB będzie na randce. 

Porozmawiajmy też, ile taka relacja ma trwać - kilka tygodni, a może kilka miesięcy. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jednej ze stron pojawi się głębsze zaangażowanie, więc po co narażać się na zranienie. Zadbajmy o siebie.

Komunikacja w relacji FWB

Zawsze szczera, otwarta, empatyczna i bez oceniania oraz krytyki. Powiedzmy sobie szczerze o naszych intencjach i oczekiwaniach. Porozmawiajmy na samym początku “Czym jest dla Ciebie relacja “friends with benefits”. Co ciekawe, możemy usłyszeć różne odpowiedzi, a to ważne, abyśmy mieli jasność w tej dosyć skomplikowanej sytuacji. Chrońmy siebie i swoje uczucia. 

Zaangażowanie w relacji typu 'friends with benefits'

Czy można się nie zaangażować emocjonalnie w FwB? Trudne pytanie. To taki związek-hybryda, która zakłada jednak jakieś zaangażowanie emocjonalne, sympatię wobec siebie, przy jednoczesnych regularnych kontaktach seksualnych.

Kiedy obie strony mają podobne intencje i oczekiwania, to łatwiej być w takiej relacji, trudność pojawia się, kiedy zaczynamy się zakochiwać, angażować lub kiedy od samego początku mieliśmy nadzieję “On/ona zmieni zdanie, jak mnie lepiej pozna, ale tego nie powiedzieliśmy i liczymy na zmianę.

Zalety i wady relacji 'friends with benefits'

Zalety relacji FWB: prostota i brak zaangażowania

Kto wchodzi w relacje typu FwB? Hedoniści skupieni na przyjemności seksualnej, zamieszkujący duże miasta, osoby niewierzące, które z różnych powodów teraz nie są zainteresowane stałym, monogamicznym związkiem.

Zaletą jest komfort - spotykam się z osobą, którą znam i lubię, prostota - nie muszę dbać o całą romantyczną otoczkę typowego związku, a mam seks i bliskość, mniejsze zaangażowanie - obecnie nie jestem gotowa/gotów na pełne zaangażowanie emocjonalne, ale też nie jest to relacja bez przyjemnych uczuć.

Badania pokazują, że w FwB częściej realizujemy nasze fantazje, jesteśmy odważniejsi - także w realizacji fantazji o seksie we trójkę. 

Wady relacji FWB: komplikacje i emocje

Z założenia relacja FwB nie może być zbyt angażująca emocjonalnie - ma być przyjemnie, lekko, bez dramatów i miło. Co kiedy pojawią się uczucia romantyczne u jednej z osób? Taki związek zazwyczaj się kończy i kończy się także przyjaźń. Pojawia się zazdrość o przyjaciela/przyjaciółkę i myśli “Z kim spędza czas? Z kim sypia? Dlaczego nie ze mną?”.

Wpływa to na obniżenie poczucia własnej wartości, własnej atrakcyjności. Niejasna sytuacja, kiedy nie wyjaśnimy sobie, czego tak naprawdę chcemy od tej relacji, dodatkowo komplikuje sytuację. Rozmawiajmy o tym, co czujemy i czego nam teraz potrzeba. Absolutnie okej jest zmiana motywacji, bo pojawiły się uczucia, bo pojawiło się zaangażowanie. 

FwB zwiększa też ryzyko pojawienia się infekcji przenoszonymi drogą płciową. Ustalmy to z przyjacielem/przyjaciółką. Z kim sypiamy, jak często, informujmy drugą stronę o każdej ryzykownej sytuacji (seks bez zabezpieczenia, seks analny, seks grupowy, seks, seks pod wpływem środków zmieniających świadomość, którego nie pamiętamy). 

Szukanie partnera do relacji 'friends with benefits'

Jak znaleźć partnera do relacji FWB?

Najprościej na aplikacjach randkowych (Tinder, Bumble, okCupid, Feeld), gdzie coraz więcej osób pisze wprost o swoich pragnieniach i potrzebach seksualnych. Szczerze napisz o tym, czego szukasz - bliskości, seksu, ale bez wyłączności i głębszego zaangażowania.

Przyjaciela/przyjaciółki z korzyścią możesz także poszukać wśród swoich znajomych. Kto z nas nie był na takim etapie życia, w którym nie był gotowy na stały związek, a potrzebował seksu, przytulenia i zobaczenia wspólnie filmu na Netflixie? Bez presji i oczekiwań na stały związek.

Kto z nas jeszcze nie tęsknił do eks, ale potrzebował przyjemności i luzu w spędzaniu czasu razem? FwB, jak pokazują, badania jest rozwiązaniem tymczasowym. Po roku takiej relacji 28% nadal trwało, podczas gdy pozostałe kończyły się, przekształcały w związki romantyczne lub powracały do pierwotnego etapu – przyjaźni. 

Seks przyjaciele - jakie są oczekiwania?

Motywacji jest kilka, zarówno o charakterze emocjonalnym, jak i seksualnym:

• chcę wejść w relację, ale bez głębokiego emocjonalnego zaangażowania, 

• podoba mi się komfort i bezpieczeństwo, ale pociąga mnie także brak wyłączności i możliwość spotykania się z innymi osobami, 

• pragnę seksu z moim przyjacielem/przyjaciółką, 

• potrzebuję teraz relacji opartej na sympatii i przyjaźni, ale mniej skomplikowanej i mniej wymagającej, niż romantyczny związek, 

• chcę z moim przyjacielem/przyjaciółką pogłębić więź emocjonalną.

A jaka jest Twoja motywacja? Czy jest ona podoba do motywacji Twojego przyjaciela/przyjaciółki, czy jest kompletnie inna? Dowiedz się tego, zanim wejdziesz w FwB. To bardzo ważne, aby poznać swoje oczekiwania, a także fantazje odnośnie tej relacji. Fantazjujesz o wspólnym życiu, zamieszkaniu razem, związaniu się na stałe? Zastanów się, czy ta relacja jest dla Ciebie. 

Relacje 'friends with benefits' a inne formy związków

Friends with benefits versus 'situationship'

FwB z pozoru wydaje się mniej skomplikowane, wiemy, na co się decydujemy “Przyjacielska relacja oparta na sympatii i seksie”. Situationship jest bardziej niejasna i niedoprecyzowana “Jestem z Tobą. Mam z Tobą seks. Nie spotykam się z innymi, ale kiedy pojawi się ktoś ciekawszy, to kończę relację”.

Situationship to związek na “tu i teraz”, ale też na przeczekanie, aż pojawi się ta magiczna 10. (osoba, która będzie 10/10 - ideał, którego wciąż poszukujemy). Niby to związek, niby przyjaźń - spędzamy czas jak para, ale nie planujemy wspólnie przyszłości (brak planów na przyszłość to także wspólny aspekt z FwB).

Niektórzy mówią, że situationship to “związek, który nigdy się nie wydarzył”. W FwB wiemy, o co chodzi i na co się umawiamy (na przyjacielski seks), w situationship niby tak, ale trudno o jasne granice, no i pojawia się pytanie “Kiedy znajdę kogoś lepszego? Kiedy druga osoba poznać kogoś ciekawszego ode mnie?”. 

Para śpi razem, trzyma się za ręce, wymienia czułościami, pojawia się bliskość, ale nie pojawia się głębsze zaangażowanie i wiążące deklaracje co do wspólnej przyszłości - wspólnego zamieszkania, budowania życia razem, wakacji, poznawania rodziny. 

FWB a związki romantyczne: różnice i podobieństwa

Friend with benefits to dwie różne formy relacji międzyludzkich, które są od siebie bardzo różne, są jednak i podobieństwa.

Co łączy FwB i związki romantyczne? Przyjaźń, wzajemna sympatia do siebie, regularne kontakty seksualne, szacunek do granic i emocji, komfort, przewidywalność (w FwB mniej, ale jednak umawiamy się na coś), komunikacja.

Jakie są różnice?

Wydaje się, że oba rodzaje relacji, są do siebie też podobne, a jednak, ważne tu są intencje. W FwB kontakt seksualny służy główne hedonistycznej przyjemność, w związku romantycznym budowaniu bliskości, intymności i więzi.

W FwB nie zależy nam na pogłębionej relacji emocjonalnej, na zwiększaniu zaufania i poczucia bezpieczeństwa, w związku romantycznym to potrzeby emocjonalne są najważniejsze.

W FwB pragniemy zabawy, eksploracji i cieszenia się seksem z innymi ludźmi, w związku romantycznym pragniemy z jedną osobą pogłębiać relację seksualną.

Mamy także różne oczekiwania - w FwB raczej niewielkie, bez presji na zaangażowanie, z świadomością, że to tymczasowe rozwiązanie, przyjaciel/przyjaciółka z benefitem nie jest naszym priorytetem w życiu, nie jest dla nas najważniejszą osobą, związek romantyczny opiera się na czymś odwrotnym - na stałości, na ważności, na długoterminowości. 

Podsumowanie

Relacja typu FWB (Friends with Benefits) to połączenie przyjaźni z seksualną przyjemnością, bez romantycznych zobowiązań. Oparta jest na wspólnej zgodzie, szacunku i swobodzie w nawiązywaniu innych relacji.

Kluczową zasadą jest czerpanie przyjemności z bycia razem, bez planowania wspólnej przyszłości. Tego typu relacje są tymczasowe i mogą kończyć się powrotem do przyjaźni, przekształceniem w związek romantyczny lub całkowitym zakończeniem kontaktu.

Podobieństwa i różnice między FWB a związkami romantycznymi:

Podobieństwa: Przyjaźń, wzajemna sympatia, regularne kontakty seksualne, komfort, komunikacja i szacunek dla granic.

Różnice: W FWB seks jest formą zabawy, a emocjonalne zaangażowanie jest ograniczone. W związkach romantycznych priorytetem są długoterminowe plany, emocjonalna bliskość i ekskluzywność.

Zasady FWB:

• Szczera komunikacja o oczekiwaniach i granicach.

• Zabezpieczenie w kontaktach seksualnych i regularne badania.

• Ustalanie czasu trwania relacji i akceptacja jej tymczasowego charakteru.

Zalety FWB: Brak zobowiązań, swoboda, prostota i możliwość pogłębienia więzi z przyjacielem.
Wady FWB: Ryzyko emocjonalnego zaangażowania, zazdrości, komplikacji uczuciowych i potencjalnych infekcji.

Badania pokazują, że FWB rzadko przechodzi w trwałe związki – tylko 15% takich relacji kończy się romantycznym zaangażowaniem. Kluczowe jest zrozumienie swoich motywacji i intencji obu stron przed wejściem w tego typu układ.