Gaslighting to forma przemocy emocjonalnej, która sprawia, że zaczynamy kwestionować własną rzeczywistość, czujemy się zdezorientowani i lekceważymy własne potrzeby. Polega to na manipulowaniu i odwracaniu uwagi i prowadzi do zniekształcenia prawdy. Gaslighting może występować w różnych rodzajach relacji, ale najczęściej mamy z nim do czynienia w relacjach romantycznych. Dowiedz się, dlaczego gaslighting jest niebezpieczny, jakie techniki stosują sprawcy gaslightingu i jak rozpoznać gaslighting.
Zrozumienie Gaslightingu
Nazwa “gaslighting” została zaczerpnięta ze sztuki teatralnej i filmu “Gaslight” z 1944 r., gdzie mąż stara się przekonać żonę, że jest szalona. Gaslighting może pojawić się w relacji między szefem a pracownikiem, rodzicem a dzieckiem czy między przyjaciółmi. Jednak najczęściej mówimy o nim w kontekście związków romantycznych.
