Zdolność wywołania orgazmu u kobiety to z pewnością talent, o którego posiadaniu marzy wielu mężczyzn. Istnieją badania, które twierdzą, że kobiecy orgazm w trakcie seksu wpływa na wzmocnienie więzi z partnerem i sprawia, że kobieta bardziej przywiązuje się do osoby, która ją zadowoliła seksualnie. Dowiedz się, jak wywołać orgazm kobiety.
Rozumienie kobiecego orgazmu
Orgazm u kobiety może zostać wywołany przez różne sytuacje i zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb każdej kobiety. Istnieje wiele sposobów, jak pomóc partnerce osiągnąć satysfakcję seksualną, ale kluczowym elementem jest komunikacja i zrozumienie jej ciała oraz potrzeb.
Jak wywołać orgazm kobiety? Musimy wiedzieć, że kobieta może szczytować na wiele różnych sposobów, najbardziej znane są odmiany orgazmu łechtaczkowego i pochwowego. Oczywiście te stymulacje też można robić za pomocą wielu rozmaitych metod.
Orgazm u kobiety może zostać także wywołany przez stymulacje odbytu czy sutków, a nawet może być po prostu efektem fantazji i marzeń.
Zdaniem badacza Bassona na kobiecy orgazm poza pożądaniem i ochotą na seks, składa się także jej poczucie własnej wartości, to jak sama ocenia swoją atrakcyjność oraz jej wspomnienia dotyczące kontaktów seksualnych.
Czym jest kobiecy orgazm i jak go rozpoznać?
Orgazm to moment, gdy nasze podniecenie seksualne osiąga najsilniejszy poziom. Najczęściej jest punktem kulminacyjnym aktu seksualnego. Kobiecy orgazm najczęściej przejawia się niekontrolowanymi skurczami pochwy, przyspieszonym tętnem, rumieńcami na twarzy i ogólnym napięciem mięśni. Orgazm sprawia, że jesteśmy zrelaksowani, zaspokojeni seksualnie i spełnieni emocjonalnie.
Czym jest kobiecy orgazm? To intymne i indywidualne odczucie, które jest szczytowym momentem aktywności seksualnej. Bardzo często ma on niewiele wspólnego z obrazami przedstawionymi w filmach dla dorosłych. Podczas orgazmu silnie pobudzamy układ współczulny, czyli element autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada za mobilizację organizmu. Powoduje to silne pobudzenie - nasze mięśnie się naprężają, rośnie ciśnienie tętnicze krwi, szybciej bije nam serce i nierzadko mamy rozszerzone źrenice.
Jak rozpoznać kobiecy orgazm? Znakiem rozpoznawczym są na pewno skurcze mięśni w pobliżu okolic intymnych, uczucie ciepła, większe napięcie mięśni. Czasami kobiety podczas orgazmu wykrzywiają ciało w kształt łuku.
Siła orgazmu to kwestia indywidualna i zazwyczaj zależy od tego, jaką część ciała stymulujemy.
Rodzaje orgazmów u kobiet: orgazm pochwowy a łechtaczkowy
Tak naprawdę orgazm jest jeden, ale istnieje kilka sposobów, dzięki którym możemy go wywołać. Orgazm możemy osiągnąć stymulując m.in. pochwę, łechtaczkę, sutki czy okolice odbytu. Według badań orgazm osiągnięty przez stymulacje łechtaczki występuje najczęściej i doświadcza go około 60% kobiet na całym świecie.
Niektórzy badacze są zdania, że lokalizacja łechtaczki obejmuje także wnętrze kobiecego ciała. Oznacza to, że podczas stymulacji pochwy stymulujemy również łechtaczkę, ale od wewnętrznej części. Istnieje także przekonanie, że słynny punkt G to część łechtaczki, która zlokalizowana jest wewnątrz tkanek obejmujących pochwę.
Badania nad kobiecym orgazmem: co mówią naukowcy?
Wyniki badań przeprowadzonych przez Archives of Sexual Behavior, podkreślają, że 95% mężczyzn zazwyczaj lub zawsze osiąga orgazm podczas kontaktów seksualnych, przy 65% kobiet. Natomiast badania firmy Durex uwypukliły, że 20% kobiet nie osiąga orgazmu. Taka sama odpowiedź padła od zaledwie 2% mężczyzn. Dodatkowo Archives of Sexual Behavior udowodniło, że 60% ankietowanych kobiet udaje orgazm podczas seksu z partnerem. Możliwe, że większość z nich chce przez to udowodnić, że wszystko z nimi w porządku. Inne nie chcą urazić partnera, a dla niektórych ważniejsza jest satysfakcja partnera niż ich samych.
Bardzo często za brak orgazmu kobiety obwiniają wyłącznie siebie. Ponadto często towarzyszy temu frustracja i poczucie, że musi być coś z nimi nie tak, skoro w mediach kobiecy orgazm przedstawiany jest jako coś co występuje niemal zawsze i jest łatwe do osiągnięcia.
Fazy orgazmu: jak wygląda kobiece szczytowanie
Do najpopularniejszej teorii na temat etapów orgazmu należy ta opracowana przez Williama Mastersa i Virginię Eshelman Johnson. Przedstawili oni teorię, że orgazm składa się z czterech faz:
1. faza: podniecenie - to początkowy etap gotowości do reakcji seksualnej; towarzyszy mu nawilżenie pochwy u kobiet i erekcja penisa u mężczyzn.
2. faza: plateau - charakteryzuje się przyspieszonym biciem serca i wzrostem ciśnienia oraz maksymalnym napięciem ciała i narządów płciowych.
3. faza: orgazm - to moment kulminacyjny; towarzyszą mu skurcze narządów płciowych; trwa on od kilku do kilkudziesięciu sekund.
4. faza: odprężenie - to etap kończący akt seksualny; u kobiet dochodzi do skurczenia się pochwy i powrotu łechtaczki do jej naturalnych rozmiarów; tętno i ciśnienie unormują się i rozluźniają się mięśnie.
Jednak zdaniem przeciwników uniwersalnego modelu reakcji seksualnych, kobiece szczytowanie jest bardziej złożonym zjawiskiem. Uważają, że wpływ na kobiecy orgazm mają doświadczenia seksualne i m.in. kontekst sytuacyjny.
Dodatkowo są przekonani, że u kobiet fazy mogą się przenikać np. rozpoczęciu aktu seksualnego nie zawsze musi towarzyszyć podniecenie. Motywacją do kontaktów seksualnych może być potrzeba umocnienia więzi z drugą połówką.
Na kobiece podniecenie często oddziałuje wiele czynników psychicznych, społecznych i fizjologicznych, do których zaliczymy np. hormony. Podniecające jest także stymulacja stref erogennych, które występują nie tylko w okolicach narządów płciowych, ale także w okolicach twarzy, szyi, piersi, pleców czy ud.
Poziom kobiecego podniecenia jest uzależniony od m.in. wieku, czynników biologicznych (zmęczenie, zaburzenia hormonalne), czynników psychologicznych (poczucie bezpieczeństwa, strach przed niechcianą ciążą), relacji z partnerem, neuroprzekaźników (serotonina, noradrenalina, tlenek azotu).
Przyczyny braku orgazmu u kobiet
Anorgazmia kobiety: co to jest i jakie są jej przyczyny?
Anorgazmia kobiety to sytuacja, gdy kobieta nie doświadcza orgazmu, mimo odczuwanego podniecenia podczas seksu. Można mówić o zaburzeniu, kiedy taki stan utrzymuje się przez dłuższy czas.
Anorgazmia może być pierwotna lub wtórna. Anorgazmia pierwotna może być wynikiem niewłaściwej budowy narządu rodnego kobiety, poziomu hormonów lub problemów z układem nerwowym. W tym przypadku kobieta nigdy w życiu nie osiągnęła orgazmu.
Anorgazmia wtórna to sytuacja, gdy kobieta przestała osiągać orgazm podczas seksu w pewnym momencie swojego życia lub nie odczuwają spełnienia w określonych warunkach.
Najczęściej przy anorgazmii, warto zbadać poziom hormonów. Brak orgazmu może wiązać się ze zbyt niskim poziomem testosteronu lub estrogenu albo ze zbyt wysokim poziomem progesteronu. Inną przyczyną jest wada w budowie miednicy lub pochwy. Za orgazm odpowiadają także mięśnie Kegla i ich stan.
Za przyczyny anorgazmii uznawane są też neuroprzekaźniki, zaburzenia pracy nerwu sromowego, problemy z rdzeniem kręgowym i inne stany dotyczące układu nerwoweego.
Anorgazmia może też być wywołana przez niskie ciśnienie krwi, menopauzę, stany zapalne narządu rodnego lub powikłania pooperacyjne.
Problem braku orgazmu pochwowego: przyczyny i rozwiązania
Czynnikami biologicznymi są np. zaburzenia kurczliwości mięśni dolnej ściany miednicy, zaburzenia hormonalne, choroby somatyczne m.in. cukrzyca, infekcje czy zaburzenia psychiczne jak uzależnienia. W tym przypadku warto zacząć leczenie i obserwować czy postępy w zwalczaniu schorzenia wpływają na poprawę funkcji ogazmu.
Problem braku orgazmu może też pojawiać się przez zaburzone relacje partnerskie, doświadczenie związane z urazem seksualnym lub lęk przed ciążą. Może również wynikać z braku wystarczającej edukacji seksualnej i braku umiejętności rozpoznawania swoich reakcji seksualnych, błędnych przekonań dotyczących kontaktów seksualnych, surowej obyczajowości lub przekonań religijnych. W takiej sytuacji konieczna jest wizyta u psychoterapeuty lub seksuologa. Techniki treningowe lub rozpoczęcie terapii mogą bardzo pomóc w ponownym uruchomieniu reakcji orgazmu.
Techniki i sposoby na doprowadzenie kobiety do orgazmu
Techniki stymulacji łechtaczki: jak doprowadzić kobietę do orgazmu łechtaczkowego?
Orgazm osiągany za pomocą stymulacji łechtaczki to najczęstszy orgazm doświadczany przez kobiety. Satysfakcję z tego typu stymulacji osiąga około 60% kobiet. Jak doprowadzić kobietę do orgazmu? Jednym ze sposobów jest stymulacja łechtaczki palcami. Pocieramy ją posuwistymi lub okrężnymi ruchami. Rodzaj i intensywność ruchów powinniśmy dopasować do naszej partnerki i jej preferencji. Warto posłuchać jej wskazówek lub reakcji na nasze działania, aby nabrać idealne tempo i moc.
Jak stymulować łechtaczkę? Niektórzy po znalezieniu łechtaczki zaczynają pieścić ją bez żadnego wyczucia lub wręcz znęcają się nad nią do upadłego. Warto najpierw całą dłonią pobudzić wzgórek łonowy i potem zacząć stymulację łechtaczki jednym palcem. Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie stymulacji od delikatnego dotyku, który będzie stopniowo wzmacniany. Pamiętaj, aby nie przekraczać progu bólu partnerki.
Można bawić się intensywnością dotyku, tempem i kierunkami stymulacji. Najlepiej pieścić łechtaczkę z góry do dołu, z dołu do góry lub za pomocą ruchów bocznych lub obrotowych. Podniecająca jest także jednoczesna stymulacja wzgórka, łechtaczki i warg sromowych.
Najlepiej do pieszczot łechtaczki dodać także pieszczoty oralne. Taką stymulację warto nie ograniczać jedynie do łechtaczki, ale objąć nią też wargi sromowe i wejście do pochwy. Podwójna stymulacja językiem i dłonią też jest pomysłem godnym uwagi. Jednoczesne pieszczoty polegające na lizaniu łechtaczki i dotykaniu palcami okolic pochwy to dobry sposób na podniecenie partnerki.
Osoby, które chcą stymulować łechtaczkę podczas seksu, powinny przyjąć pozycję boczną lub pozycje, gdzie partnerka jest u góry.
Stymulacja oralna i seks oralny: jak szybko doprowadzić kobietę do orgazmu?
Jak doprowadzić kobietę do orgazmu językiem? Najprostszym sposobem jest skupienie się na łechtaczce. Podczas seksu oralnego bardzo ważne jest bycie delikatnym.
Pierwszym krokiem podczas pieszczot oralnych jest upewnienie się, że partnerka jest zrelaksowana i czuje się komfortowo. Warto zapewnić drugą połówkę, że jest piękna i że chcemy sprawić jej przyjemność. Odprężonej partnerce będzie o wiele łatwiej czerpać satysfakcję z seksu. Pomocne może okazać się też umieszczenie poduszki pod dolną częścią pleców, dzięki czemu ułatwimy sobie dostęp i zmniejszymy ewentualny ból w okolicach szyi.
Warto budować napięcie i nie przechodzić od razu do łechtaczki. Zacznij od całowania szyi, ust, piersi i stopniowo przechodź coraz niżej. Będąc już w okolicach narządów płciowych, stymulację zacznij od lizania i całowania wewnętrznej strony ud i okolic wokół pochwy.
Po rozgrzaniu partnerki można przejść do łechtaczki. Seks oralny najlepiej zacząć powoli i delikatnie. Podczas stymulacji możesz palcami przytrzymać wargi sromowe i uzyskać w ten sposób łatwiejszy dostęp do stymulowanych części. Urozmaicaj stymulację przez pieszczenie partnerki płaskim językiem lub jego samym koniuszkiem. Z czasem możesz dodać też dodatkową stymulację palcami.
Gdy poczujesz, że partnerka jest blisko orgazmu, nie przerywaj swoich działań. Bardzo istotne jest, aby zachować stały rytm i takie same ruchy.
Pieszczoty piersi: sekrety satysfakcji seksualnej kobiety
Kobiecy orgazm można wywołać także przez stymulację sutków. Nie jest to jednak częste. Doświadcza go niewiele kobiet. Większość nie osiągnie w ten sposób spełnienia przez nieumiejętność partnera lub jego brak zaangażowania w stymulacje tych okolic, ale również przez niewystarczająco wrażliwe na dotyk piersi.
W sytuacji, gdy kobieta nie za bardzo przepada za stymulacją piersi, to próba wywołania orgazmu przez stymulacje sutków jest bezsensowna. Oczywiście to może się zmienić. Wrażliwość piersi zwiększa się po urodzeniu dziecka, podczas laktacji.
Piersi stają się także bardziej wrażliwe w trakcie okresu. Jednak warto pamiętać, że w tym czasie taka stymulacja może powodować także ból.
Pozycja misjonarska i inne techniki: jak doprowadzić żonę do orgazmu podczas stosunku?
W jakiej pozycji najszybciej doprowadzić żonę do orgazmu? Najlepszą opcją są pozycje, w których możemy pieścić piersi partnerki lub całować jej kark lub stymulować łechtaczkę. Należą do nich pozycja misjonarska, na jeźdźca lub na łyżeczkę.
Warto eksperymentować ze wszystkimi pozycjami i wybrać taką, która najbardziej podoba się naszej partnerce i przynosi jej najwięcej satysfakcji. Nie zapominajmy o odpowiedniej atmosferze i zadbajmy o to, aby zarówno nam, jak i partnerce było komfortowo, bo to bardzo wpływa na odczuwanie przyjemności.
Porady i techniki na przedłużenie i wzmocnienie orgazmu
Jak łatwiej osiągnąć wielokrotny orgazm: porady dla mężczyzn
Kluczem do wielokrotnego orgazmu jest utrzymywanie podniecenia erotycznego na stałym poziomie i uniemożliwienie ciału całkowicie się odprężyć. Po osiągnięciu jednego orgazmu, należy kontynuować stosunek.
Dążąc do wielokrotnego orgazmu, warto stosować rozmaite techniki stymulacji pochwy, łechtaczki czy odbytu. W tym przypadku bardzo pomocne mogą okazać się zabawki erotyczne jak wibratory, dilda czy korki analne.
Orgazm w 15 minut: czy to możliwe?
Orgazm w 15 minut jest możliwy. Na pewno istotne jest poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Zrelaksowana partnerka będzie mogła oddać się całkowicie przyjemności. Dlatego warto zacząć od pocałunków. Całowanie sprawia, że zmniejsza się poziom stresu. Pamiętaj przy tym o delikatnej stymulacji stref erogennych.
Najszybszy orgazm osiągniemy przez stymulację łechtaczki - możemy użyć do tego języka. Najważniejsze to nie przerywać, gdy czujemy, że partnerka zbliża się do orgazmu!
