Prostata a zdrowie mężczyzn – wpływ na układ moczowo-płciowy

Chociaż wiele osób już na samo słowo prostata ma skojarzenie z chorobą, samo posiadanie prostaty nie jest niczym niebezpiecznym, ponieważ posiada ją każdy mężczyzna. Jest to gruczoł krokowy nazywany inaczej gruczołem sterczowym lub sterczem, który jest niezbędny do prawidłowej pracy układu moczowo-płciowego u mężczyzn.

Szczytowanie powoduje skurcz mięśni gładkich zlokalizowanych wokoło prostaty i prowadzi do ejakulacji. 

Czym jest prostata i jaka jest jej rola?

Gruczoł krokowy, nazywany prostatą, to nieparzysty narząd mięśniowo-gruczołowy wchodzący w skład męskiego układu rozrodczego. Znajduje się on w pobliżu cewki moczowej i produkuje około 25% nasienia. Podczas orgazmu mięśnie gładkie, znajdujące się wokół prostaty, kurczą się i następuje ejakulacja.

Prostata ma kształt podobny do kasztana jadalnego - spłaszczonego stożka. Zlokalizowana jest pod pęcherzem moczowym. Otacza cewkę moczową, a jej tylna część przylega do odbytnicy.

To ważny element męskiego organizmu. Główną rolą gruczołu krokowego jest wytwarzanie płynu, w którym znajdują się plemniki. Ten płyn występuje w spermie i jest odpowiedzialny za przekazanie składników odżywczych i nośnych plemnikom.

Najczęstsze problemy zdrowotne 

Częstym problemem przy prostacie jest jej przerost, który najczęściej objawia się trudnościami z oddawaniem moczu. Jest to związane z uciskaniem cewki moczowej przez gruczoł krokowy. 

Innym problemem dotyczącym prostaty jest rak prostaty - to jeden z najczęstszych nowotworów diagnozowanych u mężczyzn. Może on rozwijać się bezobjawowo przez kilkanaście lat. Z tego względu istotne są badania prostaty lub badania profilaktyczne jak płynna biopsja, zwłaszcza gdy ta choroba już wcześniej była obecna w rodzinie mężczyzny. 

Badania i profilaktyka 

Rak prostaty to najczęściej występujący nowotwór wśród mężczyzn. Powoduje on 8% zgonów wśród Polaków. Jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów nowotworowych – po raku płuc i żołądka – oraz drugim co do częstości występowania nowotworem u mężczyzn, zaraz po raku płuc. Rak prostaty odpowiada za 13% wszystkich przypadków nowotworów złośliwych u mężczyzn w Polsce, a liczba zachorowań niestety stale rośnie.

Choć o prostacie często mówi się niechętnie, to regularne badania tego gruczołu mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Jednym z podstawowych testów wykorzystywanych w profilaktyce chorób prostaty, szczególnie raka, jest badanie poziomu PSA (antygenu swoistego dla prostaty) we krwi. Podwyższone wartości PSA mogą sugerować stan zapalny, przerost lub zmiany nowotworowe – choć nie są jednoznaczną diagnozą, to są sygnałem, że warto zgłębić temat dalej.

Drugim istotnym narzędziem diagnostycznym jest USG przezodbytnicze (TRUS), które pozwala lekarzowi ocenić strukturę i wielkość prostaty. W przypadku niepokojących objawów – takich jak częste oddawanie moczu, ból w podbrzuszu, trudności z rozpoczęciem mikcji czy uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza – wizyta u urologa powinna nastąpić niezwłocznie.

Zalecenia profilaktyczne mówią jasno: mężczyźni po 50. roku życia powinni wykonywać badanie PSA przynajmniej raz w roku, a ci, u których w rodzinie występował rak prostaty – już od 40. lub 45. roku życia. Warto pamiętać, że wczesne wykrycie problemu znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie i uniknięcie poważnych komplikacji.

Badania prostaty to nie wyrok – to forma troski o własne zdrowie i życie. Regularna profilaktyka to najlepsza inwestycja w siebie.

Styl życia wspierający zdrowie prostaty 

Aby wspierać zdrowie prostaty, warto prowadzić zdrowy tryb życia – w tym zadbać o codzienny ruch, regularną aktywność fizyczną i unikać długotrwałego siedzenia.

Ważne jest także zrezygnowanie z palenia papierosów. Badania pokazują, że mężczyźni chorujący na raka prostaty, którzy palą, są bardziej narażeni na zgon z powodu choroby niż osoby niepalące.

Warto również ograniczyć spożycie alkoholu i zadbać o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. Zgodnie z badaniami epidemiologicznymi, istotne jest unikanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego oraz produktów bogatych w tłuszcze nasycone. Zaleca się natomiast wybieranie zdrowych tłuszczów nienasyconych – obecnych m.in. w rybach, orzechach, warzywach i owocach – a także produktów bogatych w witaminy E, D i beta-karoten.

Zalecane jest spożywanie pomidorów z powodu znajdującego się w nich likopenu. Jest to przeciwutleniacz, który chroni komórki gruczołowe prostaty przed niekorzystnym wpływem czynników rakotwórczych i niweluje nieprawidłowe przemiany i rozrost. Warte uwagi są także produkty bogate w selen, retinoidy i izoflawony. Przykładem mogą być zboża, ryby i skorupiaki. 

Wizyta u lekarza to nic strasznego. Jeśli coś Cię niepokoi lub masz pytania dotyczące zdrowia intymnego, skonsultuj się z urologiem. Specjalista udzieli Ci fachowej pomocy i jeśli zajdzie taka potrzeba, zaproponuje odpowiednie leczenie.

Chora prostata — objawy

Zdrowa prostata ma wielkość kasztana, nie odczuwa bólu pod naciskiem, ma gładką powierzchnię i jest sprężysta. Na skutek wzrostu ilości komórek gruczołowych prostata zwiększa objętość, co powoduje ucisk cewki moczowej i zawężenie jej światła. Efektem tego są problemy z oddawaniem moczu.

Objawy, które wskazują na problemy z prostatą to częste oddawanie moczu, także w nocy, bolesne parcie i ból przy mikcji, zwężony lub przerywany strumień moczu, stałe uczucie pełnego pęcherza lub niemożność mikcji. 

Rak prostaty — po czym poznać, że to nie przerost?

Drugą najczęstszą po raku płuc chorobą dotykającą mężczyzn jest rak prostaty. Z uwagi na to, że objawy raka prostaty są podobne do rozrostu gruczołu, ciężko odróżnić ją od niegroźnego schorzenia. Wcześnie wykryta choroba ma bardzo dobre rokowania i posiada możliwości skutecznego wyleczenia. Jednak fakt, że objawy zaczynają pokazywać się dopiero kiedy guz jest na tyle duży, że uciska cewkę moczową, może ten moment odsunąć w czasie.

Zapalenie prostaty 

To schorzenie charakteryzuje się uczuciem bólu w okolicy krocza i trudnościami z oddawaniem moczu. Zapalenie dzielimy na ostre oraz przewlekłe, które różnią się przyczynami, objawami, częstotliwością występowania i metodą leczenia.

Masaż prostaty

Zewnętrzny masaż prostaty polega na stymulacji krocza między moszną a odbytem do tego może nam się przysłużyć erotyczne masażery prostaty. Służy do osiągnięcia erekcji, wspomaga leczenie zapalenia gruczołu krokowego, poprawia przepływ krwi i obniża napięcie mięśni. Dobrym pomysłem są, również pierścienie erekcyjne z masażerem analnym.