W świecie, w którym tradycyjne wzorce związków coraz częściej ustępują miejsca różnorodnym formom bliskości, książka „Miłosne mono/poli” Michała Sawickiego i Michała Tęczy pojawia się jako przewodnik po relacjach niemonogamicznych.
Publikacja, napisana we współpracy z dziennikarką Magdaleną Kuszewską, nie tylko przybliża czytelnikowi złożony świat poliamorii i relacji otwartych, ale też stawia pytania o emocjonalną dojrzałość, komunikację i samoświadomość w budowaniu związków.
Książka "Miłosne mono/poli" jako przewodnik po relacjach
„Miłosne mono/poli” to nie tylko poradnik – to zaproszenie do refleksji nad tym, czym są współczesne relacje. Autorzy pokazują, że niemonogamia to nie kaprys, lecz świadomy wybór, który wymaga od uczestników głębokiej odpowiedzialności, empatii i umiejętności rozmowy o własnych potrzebach.
Książka porusza zarówno teoretyczne aspekty relacji poli, jak i praktyczne scenariusze, z którymi mogą spotkać się osoby decydujące się na alternatywne modele związków.
Autorzy krok po kroku wyjaśniają, czym różnią się modele monogamiczne i niemonogamiczne, jak budować zdrowe granice, i jak komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy.
W publikacji znajdują się również praktyczne wskazówki: jak radzić sobie z zazdrością, jak ustalać zasady w relacjach poli oraz w jaki sposób pielęgnować więzi, by były trwałe i satysfakcjonujące dla wszystkich stron. Dla wielu osób książka staje się pierwszym krokiem do zrozumienia, że miłość i bliskość nie muszą ograniczać się do jednego partnera.
Główne założenia i tematy poruszane w publikacji
Autorzy poruszają szeroki wachlarz zagadnień: od poliamorii i relacji otwartych, przez zdradę i zazdrość, aż po wpływ presji społecznej na życie emocjonalne. Książka tłumaczy, że kluczem w relacjach niemonogamicznych jest uczciwość wobec siebie i innych oraz świadome zarządzanie emocjami.
Dużą część publikacji poświęcono wyzwaniom praktycznym: jak wprowadzać zasady w relacjach poli, jak rozmawiać o granicach, czy jak reagować, gdy emocje wymykają się spod kontroli. Książka pokazuje, że niemonogamia nie jest chaosem, lecz modelem relacji opartym na świadomej umowie między partnerami.
Rola książki w popularyzacji relacji niemonogamicznych
„Miłosne mono/poli” trafia do szerokiego grona odbiorców i pełni rolę edukacyjną – łamiąc stereotypy i mit o „rozpustnej” poliamorii. Książka pomaga zrozumieć, że relacje niemonogamiczne opierają się na wzajemnym szacunku i komunikacji, a nie na przypadkowych romansach.
Dzięki przystępnemu językowi i przykładom z życia codziennego publikacja ułatwia wejście w świat alternatywnych modeli relacji, nawet osobom, które wcześniej nie miały z nimi kontaktu.
Autorzy i ich perspektywy
Michał Sawicki – psycholog i promotor zdrowia seksualnego
Michał Sawicki to psycholog, seksuolog, terapeuta par i promotor zdrowia seksualnego. Posiada kwalifikacje podyplomowe w zakresie seksuologii klinicznej oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Specjalizuje się w edukacji seksualnej i przełamywaniu mitów na temat seksualności. Współpracuje z Instytutem Edukacji Równościowej Fundacji Projekt: Polska, Instytutem Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT oraz Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.
Wnosi do książki wiedzę psychologiczną oraz praktyczne doświadczenie w pracy z parami. Jego spojrzenie koncentruje się na emocjonalnej dojrzałości, samoświadomości i radzeniu sobie z konfliktami w związkach. Dzięki temu książka staje się nie tylko teoretycznym przewodnikiem, ale i narzędziem wspierającym realne życie emocjonalne czytelników.
Michał Tęcza – edukator seksualny i specjalista od inkluzywności
Michał Tęcza to seksuolog, edukator seksualny, wykładowca akademicki i profilaktyk. Ekspert w zakresie zdrowia seksualnego, specjalista w obszarze wsparcia psychologicznego i interwencji kryzysowej. Zajmuje się koordynacją projektów inkluzywnych i profilaktycznych oraz tworzy teksty i publikacje o edukacji seksualnej, włączającej i prawach człowieka.
Michał Tęcza pokazuje, że poliamoria to także kwestia inkluzywności – zrozumienia i akceptacji różnorodnych form relacji. Uczy, jak w świecie pełnym norm społecznych żyć autentycznie i odpowiedzialnie, nie rezygnując przy tym z własnych potrzeb i wartości.
Magdalena Kuszewska – dziennikarka i współautorka książki
Magdalena Kuszewska pracuje jako dziennikarka i reporterka „Newsweeka”, prowadzi podcasty, szkoli w zakresie komunikacji i jest autorką oraz współautorką książek, m.in. „Gładko” i „Trzeci element” (z dr. Robertem Kowalczykiem). Jej teksty ukazywały się m.in. w „The Warsaw Voice”, „Twoim Stylu”, „Gazecie Wyborczej”, „Polityce”, „Vogue” oraz na portalu Onet.pl.
Kuszewska odpowiada za narrację i styl książki, czyniąc z niej przystępną lekturę dla szerokiego grona odbiorców. Jej wkład sprawia, że książka jest nie tylko eksperckim poradnikiem, ale też inspirującym i angażującym przewodnikiem po realnych historiach i doświadczeniach osób żyjących w modelach niemonogamicznych.
Poliamoria i inne modele relacji niemonogamicznych
Poliamoria to związek, w którym uczestnicy mogą tworzyć równoległe relacje emocjonalne lub seksualne, przy pełnej zgodzie wszystkich zaangażowanych. To nie jest to samo, co relacje otwarte, które często koncentrują się głównie na swobodnej aktywności seksualnej poza głównym partnerem. Poliamoria opiera się na budowaniu trwałych więzi i zaufania w wielu relacjach równocześnie.
W książce autorzy podkreślają, że kluczem do sukcesu w modelach niemonogamicznych jest samoświadomość, umiejętność komunikacji i radzenie sobie z emocjami, takimi jak zazdrość czy strach przed utratą partnera.
Czym jest poliamoria i jak różni się od relacji otwartych?
Poliamoria to forma związku, w której osoby świadomie decydują się na utrzymywanie więcej niż jednej relacji romantycznej lub emocjonalnej jednocześnie, przy pełnej zgodzie i świadomości wszystkich uczestników.
W odróżnieniu od relacji otwartych, które często skupiają się głównie na swobodnej aktywności seksualnej poza głównym partnerem, poliamoria stawia na długotrwałe więzi emocjonalne i równoważne relacje z wieloma osobami.
W poliamorii nie chodzi o „posiadanie wielu partnerów na raz”, lecz o tworzenie autentycznych więzi opartych na zaufaniu, komunikacji i wzajemnym szacunku. Każda relacja jest traktowana jako ważna, a uczestnicy dbają zarówno o potrzeby własne, jak i partnerów.
Książka „Miłosne mono/poli” pokazuje, że poliamoria to świadomy wybór, który wymaga samopoznania i dojrzałości emocjonalnej.
Rola emocjonalnej dojrzałości i samoświadomości w relacjach poli
W poliamorii emocjonalna dojrzałość i samoświadomość są absolutnie kluczowe. To one pozwalają radzić sobie z naturalnymi emocjami, takimi jak zazdrość, lęk czy niepewność, które pojawiają się nawet w najbardziej świadomych i stabilnych relacjach.
Osoby dojrzałe emocjonalnie potrafią rozpoznawać swoje uczucia, komunikować je partnerom i negocjować kompromisy, zamiast tłumić emocje lub reagować impulsywnie. Samoświadomość pozwala natomiast zrozumieć własne potrzeby, granice i oczekiwania wobec związków, co jest fundamentem budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Książka „Miłosne mono/poli” pokazuje, że rozwój osobisty w kontekście poliamorii jest nierozerwalnie związany z jakością więzi – im lepiej znamy siebie, tym lepiej potrafimy kochać innych.
Współczesne wyzwania w relacjach alternatywnych
Życie w modelach niemonogamicznych wiąże się z wyzwaniami, które nie występują w klasycznej monogamii. Przede wszystkim istnieje presja społeczna i brak powszechnych wzorców – zarówno rodzina, jak i znajomi często nie rozumieją takich wyborów.
Dodatkowo utrzymanie równowagi między kilkoma równoległymi relacjami wymaga dużej uwagi i czasu, a także elastyczności w planowaniu życia emocjonalnego i codziennych obowiązków. Autorzy podkreślają, że świadomość tych trudności i gotowość do pracy nad relacjami jest fundamentem zdrowej poliamorii.
Zazdrość i zdrada – jak sobie z nimi radzić?
Zazdrość w poliamorii nie jest czymś wyjątkowym ani wstydliwym, lecz naturalną reakcją emocjonalną. Kluczowe jest jej rozpoznanie i konstruktywne przepracowanie, a nie ignorowanie. Książka pokazuje, że rozmowy o uczuciach, jasne ustalanie granic i refleksja nad własnymi lękami pozwalają transformować zazdrość w bodziec do pogłębiania relacji i komunikacji.
Zdrada w tym kontekście nie jest definiowana przez sam akt fizyczny, lecz przez naruszenie ustalonych zasad i złamanie zaufania, co jasno rozdziela pojęcie zdrady od zwykłej bliskości seksualnej z inną osobą.
Terapia par jako wsparcie w relacjach niemonogamicznych
Terapia par okazuje się niezwykle pomocna w modelach niemonogamicznych. Profesjonalne wsparcie pozwala wypracować zasady funkcjonowania związku, nauczyć się skutecznej komunikacji, a także rozwiązywać konflikty, zanim eskalują.
Terapeuta może pomóc partnerom w negocjowaniu granic, wprowadzaniu nowych osób do relacji i radzeniu sobie z emocjami, które trudno przepracować samodzielnie.
Sawicki i Tęcza wskazują, że regularna refleksja i profesjonalne wsparcie zwiększają poczucie bezpieczeństwa w związku, a jednocześnie pomagają partnerom rozwijać dojrzałość emocjonalną niezbędną w poliamorii.
Presja społeczna i stereotypy wobec relacji alternatywnych
Poliamoria i inne formy niemonogamii wciąż spotykają się z licznymi stereotypami i społeczną presją. Wielu ludzi wciąż postrzega je jako „niemoralne” lub „chaotyczne”, co może wpływać na poczucie winy lub wstyd u osób żyjących w alternatywnych związkach.
Autorzy książki zachęcają do edukacji i otwartości – zarówno wobec siebie, jak i wobec otoczenia. Świadomość społecznych uprzedzeń pozwala partnerom budować pewność siebie, chronić własną przestrzeń emocjonalną i kształtować własną definicję miłości, niezależną od stereotypów i oczekiwań innych.
Podsumowanie
Poliamoria, mimo że wciąż kontrowersyjna, staje się przestrzenią, w której można świadomie eksplorować emocje, wzmacniać więzi i uczyć się odpowiedzialnej miłości. „Miłosne mono/poli” Michała Sawickiego i Michała Tęczy nie tylko wprowadza czytelników w świat niemonogamii, ale też pokazuje, że alternatywne relacje, oparte na szczerości, komunikacji i dojrzałości emocjonalnej, mogą być pełnowartościowe, satysfakcjonujące i inspirujące.
