Czy seks ma wpływ na nasz wygląd? Choć temat ten nie jest zbyt często poruszany w kontekście pielęgnacji skóry, okazuje się, że ma on niezwykle korzystny wpływ na jej kondycję.
Zdaniem ekspertów aktywność seksualna może powodować, że nasza skóra będzie wyglądać promiennie i młodo, a także korzystnie oddziaływać na naszą psychikę i samopoczucie. Dowiedz się, jak aktywność seksualna poprawia wygląd skóry i czy stosunek może opóźniać proces starzenia.
Wpływ seksu na kondycję skóry
Sekret młodego wyglądu skóry może kryć się w jednym z najprzyjemniejszych doświadczeń życiowych – seksie. Stosunek seksualny może aktywować mięśnie, poprawić krążenie i zadbać o zdrowy koloryt skóry. Satysfakcjonujący seks przekłada się także na pozytywne nastawienie parterów do świata.
Jak aktywność seksualna poprawia wygląd skóry?
Zdaniem dr Agnieszki Nalewczyńskiej, ginekolożki i właścicieli kliniki Estebelle w Warszawie aktywność seksualna i orgazm, który w jej wyniku występuje to sposób na lepsze unaczynienie i ukrwienie. Osiągnięcie spełnienia podczas stosunku wiąże się z hiperwentylacją, czyli przyspieszonym oddechem i zwiększonym krążeniem w całym organizmie.
Seks sprawia, że skóra przybiera różowego koloru i zaczynają do niej docierać substancje odżywcze, a mięśnie stają się aktywne. Dodatkowo orgazm to moment, który zwiększa poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Dzięki temu człowiek odczuwa błogość i satysfakcję.
Czy seks może opóźniać proces starzenia?
Podczas stosunku organizm uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, które zmniejszają poziom stresu. Stres jest jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry, ponieważ prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu – hormonu, który może powodować utratę kolagenu i elastyny. Regularne współżycie pomaga więc w redukcji stresu, a w konsekwencji na wolniejsze powstawanie zmarszczek.
Ponadto badania dr. Davida Weeksa, psychologa klinicznego, wykazały, że osoby aktywne seksualnie wyglądają średnio o 5-7 lat młodziej niż ich rówieśnicy. Według jego badań częste współżycie wspiera produkcję hormonów młodości, takich jak DHEA i estrogen, które pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Według badacza przyjemność z seksu to klucz do zachowania młodego wyglądu.
Hormony a zdrowie skóry
Hormony pełnią ważną funkcję w zdrowiu naszej skóry. Stosunek seksualny wpływa na ich właściwy poziom, który przekłada się wygląd skóry, jej elastyczność oraz skłonność do problemów dermatologicznych.
Oksytocyna – hormon regeneracji i redukcji stanów zapalnych
Podczas aktywności seksualnej dochodzi do uwolnienia oksytocyny, czyli hormonu przytulania. Hormon ten odpowiada za powstawanie więzi emocjonalnej, uczucia miłości oraz korzystnie wpływa na ciśnienie krwi.
Dodatkowo oksytocyna działa przeciwzapalnie i pomaga redukować poziom stresu. Redukcja stresu przyczynia się do zmniejszenia występowania problemów skórnych, takich jak trądzik czy egzema, a także lepszej regeneracji komórek. Oksytocyna działa korzystnie także na sen, który jest istotny dla odnowy skóry.
Udany stosunek seksualny i wyrzut oksytocyny sprawiają, że skóra wygląda młodo i promiennie.
Serotonina i endorfiny – jak poprawiają wygląd skóry?
Seks zwiększa także produkcję hormonów szczęścia, do których zaliczymy endorfiny, dopaminę i serotoninę. Dopamina odpowiedzialna jest za poczucie radości, przyjemności i rozkoszy. Serotonina odpowiada za dobry nastrój i utrzymującą się pewność siebie i wysoką samoocenę. Na nasze zadowolenie wpływ mają także endorfiny, które zapewniają odprężenie i stan błogości.
Hormony szczęścia niwelują stres i działają odmładzająco - zwalczają także niedoskonałości skórne.
Kortyzol – wpływ stresu na cerę i jak seks może go redukować
Intymne pieszczoty wpływają także na ograniczenie wydzielania kortyzolu, czyli hormonu stresu. Kortyzol ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Jego podwyższony poziom osłabia barierę ochronną skóry i powoduje odwodnienie, stany zapalne i utratę kolagenu i elastyny. To z kolei przyspiesza proces starzenia się skóry, powodując pojawianie się zmarszczek i utratę jędrności. Stres może także nasilać problemy skórne, takie jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Badania naukowców z Uniwersytetu w Zurychu wykazały, że aktywność seksualna może uodpornić nas na stres. Porównali oni poziom kortyzolu u 51 par z ich czasem poświęconym na miłosne uniesienia. Wyniki eksperymentu podkreśliły, że duety, które przeznaczają więcej czasu na bliskość, odznaczają się niższym poziomem tego hormonu i lepszą jakością życia.
Estrogeny – rola w elastyczności i jędrności skóry
Orgazm uwalnia w organizmie estrogen, który ma chronić kolagen przed rozpadem. Odpowiedni poziom kolagenu zapewnia mniejszą widoczność zmarszczek i bardziej jędrną skórę.
Regularny seks i zwiększony poziom hormonów płciowych wpływa na zachowanie młodego wyglądu i prawidłowego poziomu libido.
Krążenie krwi i produkcja kolagenu
Aktywność seksualna wpływa pozytywnie na ukrwienie organizmu. Lepsze ukrwienie oznacza skuteczniejsze dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek skóry i usunięcie toksyn oraz zmniejszenie ryzyka pojawiania się niedoskonałości i stanów zapalnych.
Jak lepsze ukrwienie skóry wpływa na jej zdrowy wygląd?
Seks, a właściwie intensywne reakcje fizjologiczne, które się z nim wiążą, mają pozytywny wpływ na krążenie krwi. Podczas stosunku, serce bije szybciej, a naczynia krwionośne rozszerzają się i powodują lepszy dopływ tlenu i składników odżywczych do skóry. To z kolei pomaga w jej regeneracji, wspiera procesy metaboliczne oraz usuwanie toksyn i skutkuje jej zdrowym, promiennym wyglądem.
Seks zwiększa krążenie krwi i powoduje, że skóra staje się lepiej dotleniona i odżywiona. To właśnie dzięki temu może wyglądać bardziej promiennie i świeżo. Efekt ten można porównać do naturalnego „glow”, które często obserwujemy po aktywności fizycznej.
Seks a produkcja kolagenu – czy może poprawić jędrność skóry?
Intensywne ukrwienie skóry podczas seksu stymuluje również produkcję kolagenu – białka odpowiedzialnego za jej elastyczność i jędrność. Kolagen jest kluczowy dla utrzymania młodego wyglądu, ponieważ zapobiega powstawaniu zmarszczek oraz wiotczeniu skóry. Regularna poprawa ukrwienia, jaką zapewnia aktywność seksualna, może przyczynić się do zachowania jędrności skóry na dłużej.
Występuje on naturalnie w ludzkim organizmie, ale jest także częstym składnikiem znajdującym się w kremach przeciwzmarszczkowych. Z wiekiem ilość kolagenu zmniejsza się. Jednym ze sposobów stymulacji jego produkcji jest aktywność seksualna - podczas orgazmu nasz organizm zwiększa jego produkcję w skórze.
Sen i regeneracja skóry
Sen jest kolejnym niezbędnym elementem w procesie regeneracji skóry, który również wspomaga jej młodszy wygląd. Podczas snu skóra przechodzi w tryb naprawczy – wytwarza nowe komórki, a także odbudowuje uszkodzoną strukturę kolagenu.
Jak lepsza jakość snu po seksie wspiera zdrowie skóry?
Dobrze przespana noc po udanym stosunku pozwala skórze na lepszą regenerację i pobudkę ze świeżym i wypoczętym wyglądem. Seks może wpływać na lepszą jakość snu, dzięki uwolnionym endorfinom, które pomagają w głębszym i bardziej relaksującym śnie, który umożliwia pełną regenerację skóry.
Ponadto, w trakcie głębokiego snu, skóra lepiej przyswaja składniki odżywcze, co ma ogromne znaczenie dla jej zdrowia. Dlatego, im lepsza jakość snu, tym skuteczniejsza regeneracja skóry.
Podsumowanie – czy seks to naturalna kuracja dla skóry?
Seks rzeczywiście może być uznany za naturalną kurację dla skóry, przez swój pozytywny wpływ na krążenie, poziom hormonów, redukcję stresu i poprawę jakości snu. Aktywność seksualna zwiększa ukrwienie skóry, poprawia jej dotlenienie oraz odżywienie i gwarantuje jej promienny i zdrowy wygląd. Orgazm stymuluje produkcję hormonów, takich jak endorfiny, oksytocyna, serotonina i estrogeny, które działają na skórę regenerująco i przeciwzapalnie.
Co więcej, obniżenie poziomu kortyzolu redukuje stres, który przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry. Regularna aktywność seksualna może wspomagać produkcję kolagenu i wpływać na jędrność i elastyczność skóry, a także opóźnić proces jej starzenia.
Seks, w połączeniu z odpowiednią ilością snu, jest więc skutecznym, naturalnym sposobem na zachowanie młodszego i zdrowszego wyglądu skóry. Choć nie zastąpi on pełnej pielęgnacji, stanowi istotny element dbania o kondycję skóry. Regularna aktywność seksualna to więc nie tylko przyjemność, ale także inwestycja w piękną, promienną cerę.
