Testosteron to hormon, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu i witalności mężczyzn. Jest produkowany głównie w jądrach, a jego poziom ma duży wpływ na wiele aspektów fizycznych i psychicznych. Wspomaga rozwój mięśni, utrzymanie gęstości kości, a także reguluje libido, nastrój i poziom energii. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na poziom testosteronu, jak utrzymać go prawidłowym i jaką funkcję pełni w organizmie.
Co to jest testosteron?
Wzrost poziomu testosteronu w okresie dojrzewania jest odpowiedzialny za rozwój cech płciowych mężczyzn, takich jak pogłębienie głosu, wzrost owłosienia czy zmiany w budowie ciała. Z wiekiem jednak poziom tego hormonu naturalnie spada, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak obniżona energia, problemy ze snem, spadek libido czy trudności w utrzymaniu masy mięśniowej.
