Weekend pełen wiedzy, wsparcia i kobiecej energii
Weekend Cukrzyca dla Dziewczyn zapowiadał się jako wyjątkowe spotkanie stworzone dla kobiet z cukrzycą z całej Polski i już sam program pokazywał, że będzie to coś znacznie więcej niż zwykły wyjazd. To trzy dni w Falentach poświęcone nie tylko wiedzy i edukacji, ale też odpoczynkowi, integracji, rozmowom i byciu razem w gronie kobiet, które naprawdę rozumieją swoją codzienność. Właśnie takie połączenie sprawia, że podobne wydarzenia mają tak dużą wartość z jednej strony dają konkretną wiedzę, z drugiej budują poczucie wspólnoty, wsparcia i swobody.
Program został ułożony tak, by zadbać o uczestniczki na wielu poziomach. Już piątek był przestrzenią na spokojne wejście w atmosferę wydarzenia od check-inu, przez kolację, aż po integrację i warsztaty niespodziankę. To ważne, bo takie spotkania nie zaczynają się wyłącznie od harmonogramu atrakcji, ale od stworzenia miejsca, w którym można poczuć się komfortowo, bezpiecznie i po prostu dobrze. Kobieca energia tego wydarzenia była widoczna od samego początku w otwartości, w chęci rozmowy i w idei stworzenia przestrzeni „dla kobiet z cukrzycą przez kobiety z cukrzycą”.
Sobota zapowiadała się wyjątkowo intensywnie i merytorycznie. Uczestniczki mogły wziąć udział w aktywnościach grupowych, spotkaniach z inspirującymi gośćmi oraz prezentacjach poruszających ważne tematy związane z życiem z cukrzycą. Na plakacie pojawiły się nazwiska specjalistów i osób doskonale znających realia tej choroby z różnych perspektyw: medycznej, psychologicznej, edukacyjnej i sportowej. Dzięki temu wydarzenie nie ograniczało się do jednego punktu widzenia, ale pokazywało, jak złożona i wielowymiarowa jest codzienność kobiet z cukrzycą. Pojawiła się przestrzeń na rozmowy o zdrowiu, ciele, emocjach, motywacji i praktycznych wyzwaniach, które towarzyszą życiu na co dzień.
Bardzo ważne było też to, że organizatorki zadbały nie tylko o część edukacyjną, ale również o relaks, rekreację i troskę o siebie. W programie znalazły się między innymi warsztaty makijażu, aktywność z @sugarwoman, czas na odpoczynek oraz uroczysta kolacja. To pokazuje, że wydarzenie zostało pomyślane szerzej nie tylko jako miejsce zdobywania wiedzy o cukrzycy, ale jako przestrzeń, w której kobiety mogą zadbać także o swoje samopoczucie, pewność siebie, lekkość i przyjemność z bycia razem. Taki balans między merytoryką a oddechem ma ogromne znaczenie, bo codzienność z chorobą przewlekłą wymaga nie tylko wiedzy, ale też regeneracji i zwykłej, ludzkiej czułości wobec siebie.
Niedziela z kolei domykała ten wyjazd w spokojniejszym, bardziej łagodnym rytmie. Poranny pilates, spotkanie motywacyjne dla chętnych i czas na odpoczynek dobrze pokazują charakter całego wydarzenia to nie był weekend przeładowany atrakcjami na siłę, ale przemyślany wyjazd, w którym ważne było zarówno to, czego można się nauczyć, jak i to, co można poczuć. Taka formuła sprzyjała nie tylko zdobywaniu wiedzy, ale też budowaniu relacji, łapaniu oddechu i wracaniu do codzienności z nową energią.
N69.pl na Weekendzie Cukrzyca dla Dziewczyn
Podczas Weekendu Cukrzyca dla Dziewczyn nasza obecność jako N69.pl miała dla nas naprawdę szczególne znaczenie. To nie było po prostu kolejne wydarzenie, na którym mogliśmy się pojawić jako marka. To było spotkanie, w którym mogłyśmy wziąć udział w ważnej, potrzebnej i wciąż zbyt rzadko prowadzonej rozmowie o bliskości, ciele, przyjemności i trudnościach, jakie mogą pojawiać się w życiu kobiet z cukrzycą. Cieszymy się, że mogłyśmy być częścią tego weekendu nie tylko jako uczestnicy i partner wydarzenia, ale też jako osoby, które stworzyły przestrzeń do otwartego zadawania pytań i rozmowy bez skrępowania.
Nasza prelekcja dotyczyła seksualności w cukrzycy i tego, jak choroba przewlekła może wpływać na życie intymne zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. To temat, który przez długi czas pozostawał na marginesie rozmów o zdrowiu, chociaż dla wielu kobiet jest on ważną częścią codziennego dobrostanu, relacji i poczucia kontaktu ze swoim ciałem. Zależało nam na tym, by mówić o tym w sposób prosty, empatyczny i merytoryczny, bez niepotrzebnego zawstydzania, ale też bez udawania, że problem nie istnieje.
W naszej prezentacji zwracałyśmy uwagę na to, że badania dotyczące wpływu cukrzycy na zaburzenia seksualne nie są całkowicie jednoznaczne. Część z nich pokazuje, że nie ma większego znaczenia, czy mówimy o cukrzycy typu 1 czy typu 2, inne wskazują z kolei, że trudności częściej dotyczą osób z cukrzycą typu 2. To, co jednak wybrzmiewa wyraźnie, to fakt, że problemy w sferze intymnej naprawdę mogą się pojawiać i nie powinny być bagatelizowane. Wyniki badań pokazują, że na satysfakcję z życia intymnego u osób z cukrzycą wpływają między innymi zmniejszenie lub utrata zainteresowania seksem, problemy z nawilżeniem, brak odczuwania przyjemności podczas zbliżenia, a także ból czy inne trudności fizyczne. Już same te dane pokazują, że nie jest to temat poboczny, ale ważny element jakości życia.
Podczas spotkania dużo mówiłyśmy o tym, że u kobiet bardzo dużą rolę odgrywają również czynniki psychiczne. Cukrzyca może wpływać nie tylko na ciało, ale też na sposób, w jaki kobieta postrzega samą siebie. Brak akceptacji choroby, frustracja, zmęczenie codziennym zarządzaniem glikemią, napięcie i stres mogą przekładać się na spadek zainteresowania współżyciem. Do tego dochodzą czynniki, które wpływają na libido także u kobiet bez chorób przewlekłych relacja z partnerem, atmosfera, poczucie bezpieczeństwa, zmęczenie, rozproszenie czy gospodarka hormonalna. W przypadku cukrzycy wszystko to może się jeszcze bardziej na siebie nakładać, dlatego tak ważne jest patrzenie na kobiece życie intymne całościowo, a nie tylko przez pryzmat objawów fizycznych.
Seks i zabawki erotyczne w cukrzycy – rozmowa bez tabu
Podczas naszej rozmowy nie pomijałyśmy także bardzo praktycznego tematu, jakim jest wsparcie w intymności wtedy, gdy ciało nie reaguje tak, jakbyśmy tego chciały. Przy cukrzycy mogą pojawiać się trudności związane z obniżoną wrażliwością, suchością, napięciem, stresem czy problemem z osiągnięciem orgazmu. I właśnie w takich sytuacjach warto mówić otwarcie o rozwiązaniach, które nie są niczym „dziwnym” ani przesadzonym, ale po prostu mogą realnie poprawić komfort i przyjemność. Jednym z nich są dobrze dobrane zabawki erotyczne, które mogą wspierać ciało dokładnie tam, gdzie potrzebuje ono dodatkowej stymulacji lub większej delikatności.
Jeśli podczas stosunku pojawia się problem z osiągnięciem orgazmu, bardzo pomocny może okazać się miniwibrator albo wibrator dla par, który zapewnia dodatkową stymulację łechtaczki. Dla wielu kobiet to właśnie stymulacja zewnętrzna odgrywa kluczową rolę w odczuwaniu przyjemności i zbliżaniu się do orgazmu, dlatego brak satysfakcji podczas samej penetracji nie jest niczym nienaturalnym. W przypadku cukrzycy, kiedy wrażliwość na bodźce może być osłabiona albo kiedy ciało potrzebuje mocniejszego, bardziej skoncentrowanego impulsu, taki produkt może być bardzo dobrym wsparciem. Miniwibrator sprawdza się szczególnie wtedy, gdy zależy nam na prostym, dyskretnym i łatwym w użyciu rozwiązaniu, które można dołożyć do gry wstępnej lub wykorzystać również w trakcie stosunku. Z kolei wibrator dla par może być ciekawą opcją dla osób, które chcą połączyć bliskość z partnerem z dodatkową stymulacją łechtaczki bez rezygnowania z kontaktu i wspólnego przeżywania przyjemności.
Rozmawiałyśmy także o sytuacjach, w których pojawia się ból podczas współżycia lub dyspareunia. To temat bardzo ważny, bo kiedy seks zaczyna kojarzyć się z dyskomfortem, napięciem albo bólem, ciało naturalnie może reagować jeszcze większym zaciskiem, stresem i trudnością w rozluźnieniu. W takich przypadkach zamiast sięgać po większe czy bardziej intensywne formy stymulacji, dużo lepszym rozwiązaniem może być delikatny i cienki wibrator, który dzięki mniejszej średnicy może wspierać łagodne oswajanie ciała z penetracją i pomóc w stopniowym rozluźnianiu mięśni. Taki produkt może być wykorzystywany spokojnie, bez presji, jako element budowania komfortu i odzyskiwania poczucia kontroli nad własnym ciałem.
Przy dolegliwościach bólowych ogromne znaczenie ma jednak nie tylko sam wybór odpowiedniego akcesorium, ale też sposób jego używania. Liczy się delikatność, czas, spokojne tempo i uważność na sygnały płynące z ciała. Cieńszy wibrator może pomóc w budowaniu większego poczucia bezpieczeństwa, szczególnie wtedy, gdy klasyczna penetracja okazuje się zbyt intensywna albo budzi napięcie już na samą myśl. Dla części kobiet będzie to także forma stopniowego powrotu do przyjemności bez presji na „pełny” stosunek. To szczególnie ważne przy suchości, nadwrażliwości, dyskomforcie po infekcjach czy napięciu mięśni dna miednicy, które mogą dodatkowo utrudniać bliskość.
W takich sytuacjach bardzo ważnym wsparciem będzie również dobry lubrykant, który pomaga zmniejszyć tarcie i poprawić komfort. Przy skłonności do suchości albo bolesności zbliżeń to często jeden z podstawowych elementów, który realnie wpływa na jakość doznań. Im większy komfort, tym łatwiej o rozluźnienie, a im mniej stresu i napięcia, tym większa szansa, że ciało zacznie reagować z większą swobodą.
Razem z Infiminą wsparliśmy uczestniczki także nagrodami
Bardzo cenną częścią tego spotkania były pytania od uczestniczek. To właśnie one pokazały najlepiej, jak potrzebne są takie rozmowy. Bez oceniania, bez skrępowania, bez udawania, że temat nie istnieje. Rozmawiałyśmy o seksie, bliskości, przyjemności, trudnościach, obawach i rozwiązaniach, które mogą wspierać kobiety w lepszym poznawaniu własnego ciała i potrzeb. Dla nas było to niezwykle ważne doświadczenie, bo po raz kolejny zobaczyłyśmy, że kiedy tworzy się bezpieczną i empatyczną przestrzeń, kobiety naprawdę chcą rozmawiać o sprawach, które na co dzień bywają spychane na dalszy plan.
Nasza obecność na wydarzeniu miała także jeszcze jeden wymiar razem z marką Infimina byłyśmy sponsorem nagród dla uczestniczek. Bardzo się cieszymy, że mogłyśmy dołożyć swoją cegiełkę do tego wyjątkowego weekendu również w tej formie i stać się częścią wydarzenia, które łączy edukację, wsparcie i kobiecą solidarność. Dla nas to była nie tylko możliwość podzielenia się wiedzą, ale też realnego uczestnictwa w inicjatywie, która daje kobietom przestrzeń do rozmowy o zdrowiu, ciele i codzienności z większą uważnością.
Wyjechałyśmy z tego wydarzenia z poczuciem, że takie spotkania są naprawdę potrzebne. Bo rozmowa o cukrzycy nie powinna kończyć się na wynikach, insulinie i kontroli glikemii. To również rozmowa o relacjach, komforcie, samoakceptacji, przyjemności i jakości życia. I właśnie dlatego cieszymy się, że jako N69.pl mogłyśmy być częścią Weekendu Cukrzyca dla Dziewczyn.
