Masz już swój zestaw kubeczków menstruacyjnych, ale wciąż jesteś przed pierwszą aplikacją? Dzięki nam zrobisz to dobrze! Poniżej znajdziesz praktyczny instruktaż, jak zakładać kubeczek menstruacyjny i jak dbać o higienę akcesoriów podczas miesiączki.
Jak założyć kubeczek menstruacyjny?
Oto masz przed sobą kubeczek menstruacyjny. Problem z aplikacją? Nie martw się: z aplikacją kubeczka menstruacyjnego poradzi sobie każda kobieta. Na początek pamiętaj o kilku rzeczach:
- Przed pierwszym użyciem wyparz kubek menstruacyjny w gorącej wodzie.
- Przed aplikacją dokładnie umyj ręce.
Dobrze, by w czasie rozpoczęcia korzystania z kubeczka, być w swoim domu, gdzie czujemy się swobodnie.
Kluczowe dla prawidłowego założenia kubeczka jest zmniejszenie jego objętości poprzez zwinięcie. Kubeczki różnych firm nieco różnią się strukturą. Można złożyć je na kilka sposobów. My do zdjęć użyliśmy kubek menstruacyjny Fun Factory.
Najwygodniej jest zwinąć kubek menstruacyjny w muszelkę. Jedną ściankę kubeczka zaginasz do środka, a pozostałe podążają za nią. To najprostszy sposób, który sprawdzi się w przypadku każdego kubeczka. Innym sposobem jest zagięcie kubeczka na kształt litery C lub S. Z pewnością dasz sobie z tym radę.
Jak założyć kubeczek menstruacyjny film
Jak głęboko założyć kubeczek?
Kubeczek menstruacyjny aplikacja: kubek wkładamy najniżej, jak się da, ale tak, by podczas noszenia go nie czuć. Kiedy kubeczek będzie już we wnętrzu pochwy, upewnij się, że dobrze się otworzy. W tym celu złap go za dolne ścianki i delikatnie przekręć. Usłyszysz charakterystyczny dźwięk lub, kiedy przejedziesz palcem dookoła spodniej części, będzie ona gładka i bez zagięć. To wszystko!
Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny? Instrukcja!
Wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego dla wielu kobiet jest najtrudniejszą kwestią związaną z korzystaniem z tej alternatywy dla podpasek i tamponów. Na początku wyjmowanie silikonowego pojemniczka z pochwy może wydawać się trudne. Silikon ściśle przylega do ścianek pochwy, a w ciągu dnia wręcz się zasysa, co utrudnia szybkie wyjęcie kubeczka. Bardzo często kobiety martwią się, że kubeczek utknął. To powoduje niepotrzebną panikę, zaciskanie mięśni pochwy i w efekcie konieczność skorzystania z pomocy służby zdrowia. Tymczasem z łatwością możesz poradzić sobie sama!
Postaraj się rozluźnić i wyrównać oddech. Dobrze, jeśli jesteś w łazience w swoim domu, gdzie możesz czuć się swobodnie. Sięgnij dłonią do kubeczka i delikatnie ściśnij jego dolne ścianki. To powinno sprawić, że ciśnienie, dzięki któremu silikon przyssał się do mięśni, puści i kubeczek powoli będzie się wysuwał z pochwy. Poruszaj nim delikatnie na boki, wciąż trzymając za spód. Nie ciągnij i nie szarp za końcówkę.
Pamiętaj
Kubeczka menstruacyjnego nie wyjmujemy ciągnąć za końcówkę! To sprawi Ci tylko ból i w dodatku może uszkodzić kubeczek. W ten sposób na pewno nie uda Ci się go wyjąć. Rozluźnij się i delikatnie uciskaj dolne boki kubeczka. Następnie, kiedy silikon odejdzie od ścianek pochwy, poruszaj kubeczkiem na dwie strony i wolno wyjmuj go z pochwy.
Po wyjęciu kubeczka umyj go pod bieżącą wodą. Jeśli nie masz dostępu do zlewu, przepłucz kubeczek za pomocą wody mineralnej. To zupełnie wystarczy! Po skończonej miesiączce wygotuj kubeczki w wodzie.
Dlaczego kubeczek menstruacyjny przecieka?
Kolejną kwestią problemową w trakcie korzystania z kubeczka menstruacyjnego jest jego przeciekanie. Dlaczego kubeczek menstruacyjny przecieka? Istnieje kilka możliwości:
- Silikonowy kubeczek nie do końca otworzył się w pochwie.
- Plamienie często jest sygnałem, że kubeczek jest przepełniony i należy go wyjąć.
Kiedy zaczniesz korzystać z kubeczka, przekonasz się, jak łatwo jest wtedy zapomnieć, że jest się w trakcie menstruacji. W dodatku kubeczek można nosić aż do 12 godzin. Z pewnością chociaż raz zdarzy Ci się zapomnieć opróżnić go na czas. Zanim dojdziesz do wprawy, warto korzystać dodatkowo z wkładek higienicznych na początku okresu.
Co robić, kiedy kubeczek menstruacyjny się przesuwa?
Prawidłowe założenie nie powinno powodować przesuwania się kubeczka. Jeśli jednak tak się zdarzy, możesz spróbować lekko przeć, by powrócił na swoje miejsce. Drugim sposobem jest przesunięcie go palcami. Dobierz kubek menstruacyjny o sztywnej strukturze, ponieważ taka jest gwarancją, że kubeczek menstruacyjny nie będzie się przesuwał, nawet jeśli uprawiasz sport.
Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Na to zwróć uwagę!
Zakładanie kubeczka i noszenie go będzie dla Ciebie łatwiejsze i bardziej komfortowe, jeśli kupisz odpowiedni dla siebie egzemplarz. Na co zwracać uwagę przy wyborze kubeczka menstruacyjnego?
- Rozmiar. Zwykle są to 2 rozmiary: mniejszy dla kobiet młodszych, które nie rodziły i większy, dla tych, które mają już dzieci lub dla tych, które mają obfite miesiączki.
- Materiał. Niektóre kubeczki oprócz silikonu medycznego, który jest hipoalergiczny i bezpieczny. Mają domieszki lateksu, który może uczulać. Warto zwracać na to uwagę. My możemy polecić kubeczki menstruacyjne Fun Factory Fun Cup Mix. W 100% wykonane z silikonu.
- Miękkość. Ma ona znaczenia dla Twojej aktywności. Jeśli uprawiasz sport, zdecyduj się na sztywniejsze kubeczki, żeby się nie przesuwały. Te o miękkich ściankach będą za to łatwiejsze w aplikacji.
- Pojemność. Od niej zależy, jak często będziesz opróżniać kubeczek.
Pamiętajcie, że kubeczki menstruacyjne: alternatywne rozwiązanie podczas okresu to sposób, po który warto sięgać!
Polecane kubeczki menstruacyjne: który model wybrać?
Obecnie w ofercie mamy świetne kubeczki menstruacyjne aż 3 renomowanych marek. Wybór producenta zostawiamy Wam, bo wszystkie są naprawdę warte zakupu. Natomiast dzielimy się z Wami instrukcjami, który model kubeczka menstruacyjnego wybrać, w zależności do własnej budowy ciała.
Kubeczki menstruacyjne Satisfyer Cup: który zestaw wybrać?
Każdy zestaw Satisfyer Cup składa się z 2 kubeczków menstruacyjnych o pojemności 15 ml i 20 ml. Kubeczki menstruacyjne Satisfyer są stosunkowo nieduże i z tego względu poleca się je kobietom przed ciążą lub takim, które rodziły poprzez cesarskie cięcie. Nieco szersze kubeczki menstruacyjne Satisfyer Feel Confident będą również dobre dla kobiet, które rodziły naturalnie. Ze względu na klasyczną pojemność maksymalnie 20 ml, należy pamiętać o regularnym wypróżnianiu kubeczka menstruacyjnego.
Kubeczki menstruacyjne Intimina, który kubek wybrać?
W odróżnieniu od pozostałych marek z kubeczkami menstruacyjnymi w naszej ofercie, kubeczki menstruacyjne Intimina są nieco bardziej zróżnicowane. Naprawdę uniwersalny rozmiar ma tylko kubek menstruacyjny Intimina Ziggy Cup. Jaki kubeczek wybrać, jeśli chodzi o pozostałe z dostępnych?
- Intimina Lily Cup One 20 ml to kubek menstruacyjny dla młodych kobiet, które niedawno zaczęły miesiączkować lub mają bardzo nisko osadzoną szyjkę macicy.
- Intimina Lily Cup Compact w rozmiarze A (18 ml) to propozycja dla kobiet z krótką szyjką macicy oraz takich, które jeszcze nie rodziły. Analogicznie rozmiar B (23 ml) jest dla kobiet po ciąży, ze słabszymi mięśniami pochwy.
- Intimina Lily Cup A o pojemności 28 ml to kubek menstruacyjny dla kobiet z wysoką szyjką macicy i takich, które nie rodziły naturalnie. Z kolei rozmiar B (32 ml) jest dla kobiet po porodzie.
Długość szyjki macicy poznajemy za pomocą palca. Ścianki szyjki macicy są twardsze niż mięśnie pochwy, zatem z łatwością poczujemy, kiedy jej dotkniemy. Do pierwszego stawu środkowego palca jest krótka szyjka macicy, czyli nisko osadzona. Do połowy stawu średnia, a cały palec oznacza długą szyjkę macicy, czyli taką, która znajduje się wysoko w pochwie.
Kubeczki menstruacyjne Fun Factory Fun Cup, jaki zestaw najlepszy?
Podobnie jak kubeczki menstruacyjne Satisfyer, zestawy Fun Factory Fun Cup są uniwersalne. Dla kobiet po ciąży zaleca się rozmiar B, który sięga 30 ml. Na mniej obfite miesiączki polecany jest z kolei rozmiar A. Kubeczki menstruacyjne Fun Factory zdobyły dużą popularność ze względu na zestaw mix, czyli kubeczek A i B w jednym opakowaniu.
Kubeczek menstruacyjny, jak dobrać rozmiar?
Dostępne są zwykle 2 rozmiary kubeczków menstruacyjnych: większy i mniejszy. Kubeczek menstruacyjny Fun Factory Fun Cup, Intimina czy Satisfyer Cup również jest dostępny w 2 rozmiarach: A i B. Ogólnie przyjęto, że mniejszy kubek menstruacyjny jest dla kobiet młodych, przed ciążą, o mniej obfitych miesiączkach. Analogicznie większy kubek menstruacyjny będzie dla starszych kobiet i dla tych pań, które mają obfite miesiączki.
Uwaga: Jeżeli interesują Was kubeczki menstruacyjne Intimina Lily Cup, zmierzcie w prosty sposób długość swojej szyjki macicy za pomocą środkowego palca. Dłuższy model Lily Cup polecany jest szczególnie dla kobiet z wysoko osadzoną szyjką macicy. Nie trzeba jednak sugerować się tym bardzo mocno, ponieważ szyjka macicy zmienia swoją wysokość w trakcie miesiączki. Warto wybrać po prostu taki model, który okaże się komfortowy.
Kubeczki menstruacyjne są niezwykle komfortowe, jednak trzeba się do nich przyzwyczaić. Nie przejmuj się niepowodzeniami. Posiłkuj się opiniami w sieci, a z pewnością wybierzesz dobry model kubeczków. Fun Factory Fun Cup mają wersję z dużym i małym rozmiarem w jednym zestawie. Więcej na ich temat możesz przeczytać we wpisie na blogu o kubeczkach menstruacyjnych. To świetna propozycja dla kobiet, które nie są pewne, jaki kubeczek wybrać na początek.
