Moda na kulki waginalne wciąż się utrzymuje i nic nie zapowiada tego, by szybko przeminęła. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak wiele kobiet decyduje się na ich używanie i ćwiczenie mięśni Kegla? Otóż wszystko przez względy zdrowotne oraz... erotyczne.
Kulki waginalne a zdrowie
Kulki waginalne, czyli tzw. kulki gejszy to niepozorny gadżet erotyczny, który oprócz dobrego samopoczucia i wzmocnienia orgazmów, gwarantuje również poprawę stanu zdrowia. Jak? Otóż kulki dopochwowe doskonale nadają się do ćwiczeń mięśni dna miednicy zwanych mięśniami Kegla. Gdy są one sprawne i dobrze wyćwiczone, ułatwiają poród, a także zapobiegają problemom z nietrzymania moczu.
Kulki waginalne – wybierz idealne dla siebie!
Obecnie wiele marek oferuje kulki gejszy. Różnią się one między sobą przede wszystkim designem oraz obciążeniem. Przed zakupem kulek waginalnych warto przeczytać, jakie są rodzaje kulek:
- kulki gejszy progresywne – to najczęściej zestaw dwóch lub trzech kulek, które nosi się od najszerszych – ale najlżejszych, aż do najmniejszych – ale jednocześnie najcięższych (np. Je Joue Ami). Na kulki działa grawitacja, przez co wysuwają się one z pochwy. Całe ćwiczenie polega na tym, aby tak zaciskać mięśnie pochwy, by kulki z niej nie wypadły. Do cięższych kulek należy przejść dopiero wtedy, gdy bez trudu udaje się utrzymać w pochwie te lżejsze. Niestety ten trening ma swoje wady. Nie uczy bowiem kobiety rozluźniać mięśni pochwy, a może skutkować nawet nadmiernym zaciskaniem mięśni. Odradza się więc go kobietom planującym urodzić dziecko, ponieważ tego typu ćwiczenia mogą utrudnić poród. Nie mniej jednak to dobry trening dla pań, które chcą zwiększyć swoją satysfakcję z osiąganych podczas seksu orgazmów.
- kulki gejszy biofeedbackowe – opierają się na automatycznej odpowiedzi organizmu na posuwane bodźce. Stymulowane mięśnie się skurczają, a następnie rozkurczają. Do tego treningu wykorzystywane są specjalne kulki waginalne, które pod silikonową obudową mają cięższe kuleczki (np. Fun Factory Smartballs Duo). Drgają one pod wpływem ruchu miednicy, co powoduje drganie całego gadżetu, stymulując tym samym mięśnie Kegla do samoistnego rozkurczania i obkurczania się. W tym treningu ani rozmiar, ani waga kulek gejszy nie mają większego znaczenia. Co więcej, jest to najbardziej naturalny trening, zbliżony do tego wykonywanego bez użycia gadżetów. To trening dla wszystkich kobiet, które chcą lub potrzebują wzmocnić swoje mięśnie dna miednicy.
Kulki gejszy – po jakim czasie widać efekty?
Mięśnie Kegla niczym nie różnią się od pozostałych mięśni. Dlatego, by zobaczyć efekty ćwiczeń kulkami gejszy, niezwykle ważna jest regularność ich wykonywania. Aby stały się silniejsze i bardziej rozwinięte, potrzebujesz minimum 6 tygodni intensywnych i systematycznych ćwiczeń. Największym plusem ćwiczeń kulkami gejszy jest to, że możesz je wykonywać dosłownie wszędzie! W pracy, w domu, na spacerze i podczas porannego joggingu. Ćwicz minimum 2-3 razy dziennie robiąc na przykład serie: 10 x krótki skurcz i 5 x długi skurcz. Jak już nabierzesz wprawy, możesz robić nawet kilkaset powtórzeń w kilku seriach dziennie! Po 6 tygodniach zwolnij tempo i postaw już tylko na profilaktyczne ćwiczenia, aby nie przetrenować mięśni.
Kulki waginalne – zdrowe mięśnie Kegla!
Jak już wytrenujesz swoje mięśnie Kegla, z pewnością poczujesz różnicę nie tylko podczas seksu, ale również w swoim samopoczuciu i zdrowiu. W trakcie stosunku spróbuj rytmicznie zaciskać mięśnie. Gwarantujemy nieziemskie doznania zarówno Tobie, jak i Twojemu partnerowi. Ważne jest żeby wybierać ze sprawdzonych producentów najlepsze kulki gejszy żeby mieć pewność, że silikon z których są wykonane jest najlepszy z dostępnych.
Pamiętaj, że ćwicząc mięśnie dna miednicy:
- wzmacniasz odczucia podczas orgazmu
- wpływasz na jakość i długość stosunku
- możesz nauczyć się wywoływać kobiecy wytrysk!
- zapobiegasz obecnym lub przyszłym problemom z nietrzymaniem moczu
- zapobiegasz wypadaniu macicy
- przygotowujesz się do porodu lub wracasz do formy tuż po nim
